ブログを見て頂いてる方々そしてコメントして頂いてる方々へ

ブログを見て頂いてる方々そしてコメントして頂いてる方々、今年一年お世話様になり有難うございました。

今年はお正月明けから主人の抗がん剤が始まり二月に終了しました。

その後は義母のお葬式に参列できませんでしたので天草にお墓参りそして義母がお世話になった方々とお会いしてきました。

四月には京都のお参りと念願だった日吉ダムへ娘一家と行く事が出来ました。

実現できたこと嬉しく思っています。

6月には福岡から横浜へのお墓移し・・

娘たちとの共同作業で、これも良い思い出になりました♪

途中に主人の再発が見つかりましたが無事にお墓が出来て嬉しく思っています。

主人も病気にめげずに頑張り、暮れには嬉しい結果が♪

今年一年を振り返ってほんとに主人は平常心で良く頑張利ました～

うふ～　長年連れ添っていて気が付かなかった良い面を見る事が出来たのも嬉しい限りです。

人生谷あり山ありですが、谷の時に自分を見つめ直す事が一杯有るんですねぇー

良い勉強をさせて貰いました♪

こんな一年でしたが、無事に過ごす事が出来たのは皆様の支えが有ったこそと思っております。

どれだけ助けて頂いたことでしょう♪　そして元気を頂きました。

皆様、有難うございました。

私自身はこの夏の暑さからか、ちょっと身体に自身が無くなってましたがテレビ体操を始めた事で

暮れにかけて身体が軽くなってきてます。

来年は継続は力なりを頭に置きながら免疫力を上げたいなーと思ってます。

皆様にとって来年が良い年になりますように祈っております。

来年もどうか宜しくお願いします

主人と共に病院へ

今年最後の主人の病院の診察日

午後の予約でしたので、11時頃家を出て病院へ

行って見ると主人の先生の患者さんの多い事・・

2時の予約が4時に診察

待ってる間の時間の長い事・・

検査の結果がどうだろうとちょっと不安な気持ち !

先生が「大丈夫ですよー」と言われると  うふ～　天にも昇りたい気持ち(笑)

今までこんな気持ちの繰り返しでなかなか慣れないものですねぇー

1回1回クリアしていくしかない様でーす。

帰りは大宮の何時も行く居酒屋へ

「○○会」で行く居酒屋ですが昼と夜の顔の違う事・・

今日は仕事納めで皆さん忘年会なのかな～?

満席で賑やかでした～

これからお休み、皆さん嬉しそうにおしゃべりしながら飲んでられました。

主人と私は食べるのみ・・　　昼まで気をつけていたのに食べすぎました～

さて明日からまた頑張りまーす。

 

パソコン教室

今日は今年最後のパソコン教室

先生の風邪どうかなーと思いながら行きましたら

先生の風邪は良くなられていて声も元のままの美声でほっとしました。

やはり若いって素晴らしいですね♪

今日の勉強はワードでハガキサイズのお礼状書きでした。

ワードで作り上げたものをメールやブログに載せる仕方・・

ワードそのままでは送れませんがペイントにすれば送れました♪

ブログに載せ方は次回でーす・・

後、またまた名刺作り・・

コメントして下さる方々が頂いてくださると言う嬉しいコメント♪

張り切って作りました～

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ランチの後、お友達は用が有って帰られたので

一人で買い物してイオンの近くのモスバーガーでコーヒーとポテトでお茶

ありゃ―　ポテト食べちゃった～　!

そうだと思い、久しぶりに家まで歩いて帰ってきました～

この処歩くと途中で足がおかしい時が有りましたが今日は大丈夫♪

ちょっと自信が持てて嬉しい限りでーす♪　　　やった～♪

与野公園に立ち寄りました。

バラの手入れが有っていました。

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

　　　　　

ヨーガ教室

今年最後のヨーガ教室に行ってきました。

今月の新聞を頂きました。

ヨーガの良さについて書かれてました。

①　　ヨーガの呼吸法は酸素を多く吸い込みますが、すぐ体外に出さず出来るだけゆっくりと

　　　体の隅々まで送り込み末端まで活性化をはかります。

　　　それによって体の各器官からの老廃物の回収も早く確実になる。

②　　ヨーガをすると新陣代謝はむしろ遅くなり血圧も下がる。

　　　これは身体が最大限にくつろいだ状態に導かれている事を示すバロメーターです。

　　　これによって自律神経のバランスが調整されて健康増進が出来るのです。

なるほどでした～

ヨーガの後はお茶のみで１時間半もわいわいと賑やかでした。

最初は何気なくしだしたヨーガですが、身体が楽になってきましたので来年も楽しみです。

身体が楽になってきたのは、ヨーガだけでなくみー子さんに教えて頂いたラジオ体操のお蔭もあると思います。

始めてからひと月近くなり、冷えも解消し身体も楽になってきました。

この処ラジオ体操にもはまり始めています。

みー子さん、有難うございました。

来年はダイエットの為にも頑張りたいなーと思っているところです。

ダイエット

お正月が来るのでちょっと心を改めてお野菜中心にしたりドレッシングをカロリー少なめにしたりしてましたら一週間でたったの１キロですが減りました。

どうせお正月で戻ると思いますが、この気持ちを維持していきたいなーと思ってます。

うふふー　何度目のダイエットでしょう?

でも今回は身体に影響してきたのを感じますので頑張らなきゃでーす。

外食した折は夜減らす、頭に置きながら・・

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今日も寒いですねぇー

買い物は止めて今から夕飯つくり

今夜の献立は里芋とネギの酢味噌、山芋のとろろ、サバの塩焼き、まる大根と豚肉の煮物です。

 

　　　

クリスマスイブ♪

今夜はクリスマスイブ♪

皆様はどんな夜を過ごされるんですか?

我家はこの何年来、クリスマスは関係ないです・・

主人から一言もクリスマスの話も出ませんし忘れていました。

でもでも思い出したんでーす・・

スーパーに行ったらフライドチキンばかり・・

そうだ～と整体の先生に持って行きましたら大喜びしてくださいました。

ご主人様と8ヶ月の赤ちゃん、初めての御対面でした♪

可愛い赤ちゃんで先生に似てられました。

きっと今夜は素敵なイブなんでしょうね♪

帰りにまたスーバによってお刺身売り場に行きましたら一人分で良いのにお刺身の

大盛り、ま～仕方ないと買ってきました。

今夜はお刺身とお鍋のクリスマスイブです。

うふふー　盛り上がりはしませんが・・

 

暮れの静けさ♪

この2、3日珍しく我が家に居まーす。

掃除や年賀状が終わり、後はアイロンかけと買い物です。

来週はまだパソコン教室やヨーガ教室が有りますがこんな静けさも良いものです。

今、久しぶりにテレビのワイドショーを見てましたら今年も我々時代から年上の方々が亡くなりました。

共に時代を歩まれてきた方々、胸いっぱいの気持です。

皆様のご冥福をお祈りします。

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昨日の夕方、娘からの電話が有りました。

今度のお正月は4日までいるとか♪　賑やかな日々になりそうでーす。

ととちゃんも久しぶり、楽しみです。

電話で「お歳暮が遅くなってごめんなさい。何が良い」と娘

毎年、娘たちのお歳暮は数の子が多いのですが・・

実は昨日の生協の時、頼んでしまいましたが数の子は大好きなのでまたまた頼みました。

さてさて娘たちがいる間のお料理何をしましょう　?

今から計画を立てて買い出しに行ってこようと思ってます。

今を大事にと思う今日この頃です。

のんびり～

今日は主人は病院へ血液検査で出かけました。

久しぶりに一人でーす。

出かけた後まずパズル♪　　出来上がりました～

414ピースでーす♪

　　　　　

パズルの後は今日も寒いのでおでん作りでーす。

あらま～　またまたこんなに作りました。

減食してる人は誰なんでしょう?

         

先日頂いていたこんにゃくを入れました。

最初は少なめに入れました・・

でもでもダイエットするにはこんにゃくと思い、有るものみんな入れたらこの量になってしまいました。

夕食は大根とこんにゃくで　? ? ?

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さて今から、ウォーキングかねて買い物に行ってきまーす。

ダイエットダイエットと頭に刻みながら・・

先生かわいそう～

パソコン教室に行ったら、先生は風邪で喉をやられたとかで声が出ないとか・・

わ～　可哀想でーす・・

教えるにはどうしても声を出さなきゃいけないのでなるたけ先生に質問はしないようにと思っていてもわからない事ばかり・・

先生ごめんなさーいと思いながら教えて頂きました。

先生ひどくならなきゃいいなーと願っています。

お仕事を持っていると病気でも休めないで大変だなーと思います。

頑張られてる姿に頭が下がりまーす。

今日は名刺作りをしてきました～

私の場合、うふふ～　誰にあげるんでしょう・・

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夕方姉に用があって電話しましたら孫の賑やかな声♪

この処いつかけても孫が来てます。

姉は幸せだなーと思います。

姉と孫の遊びはサッカーごっこやチャンバラごっこですって・・

姉は昔から子供の視線になって遊びますので子供にとってそれが良いんでしょうね・・

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年賀状がやっと出来上がってきてます・・

今年は出来上りが遅いです・・(作ってもらってるので文句言えませんよね)

明日から添え書き頑張らなきゃ～

家に帰ったら♪

今日は寒い一日でしたね。

元職場の「○○会」の夫婦一緒の忘年会、主人楽しかったんでしょう♪

久しぶりの酔っ払いさん・・

やつとの思いで連れて帰りました～

「スーパーによろうか」　　「家に帰ろう・・」

「バスにしようか　?」　　「タクシーが良いよ・・」

家に帰ったら群馬の知人から下仁田ネギが送られてきました。

下仁田ネギって柔らかくて美味しいんですよねぇー

すき焼きが一番ですが、他にどんな料理に使おうかなーと楽しみに考えていまーす。

皆様はおネギはお鍋の他にどんな料理をなさいますか?

　　　　　　　

今日の忘年会は15人でした♪

女性は６人で話題は老後の事やお子様方が海外へ転勤されたお話でした。

どちらも興味津々の話、楽しかったです。

12時に始まり１時半頃おひらきにしましょうと男性陣から・・

まだまだと女性の要望が通って２時半まで和気藹々と賑やかでした。

来年は１月に新年会♪

来年も皆様とご一緒出来る事、嬉しいでーす。

「今年もお世話になりました。良いお年をお迎えください」と皆さま挨拶しながらお別れしました。

やばい～ ! どうしましょう～ !

高校の時のお友達とはこの処月に一度会ってます。

何時も新宿の西口周辺でうろうろ・・

今日は小田急新館のサンマルクに行ってきました～

やはりパンは美味しいですねぇ～

お料理も美味しいし、パンも美味しいしで食べ過ぎました～

帰ってから主人に「どうしよう?」と言いましたら一回食事を抜く事だよですって・・

理屈はわかりますが抜くのは大変　!

今夜はお友達に頂いたパンと林檎で終わらせました。

明日は今年最後の忘年会♪

主人の関係で何度か欠席しましたので皆様に会うのが楽しみでーす・・

あらら～　明日も居酒屋さん・・

やばい !  どうしましょうでーす !

やはり夕飯は簡単にしまーす・・