00時35分、トイレ、
05時05分、着替えて下に行く、
05時10分、トイレ、歯磨洗顔、
05時14分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時15分、ニフラン点眼液を点す、
05時16分、Bi-Link歩行計からデーターを
05時18分、体重表に記入
歩数：1699歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：63kcal、歩行距離：1.25Km、脂肪燃焼量：3.4g、
05時20分、体重、60.7㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、21.4％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1441Kcal、BMI、20.3、体年齢、52才
05時21分、血圧を計る、 血圧98、64、脈拍、79、
05時22分、再度血圧を計る、血圧97、46、脈拍、76、
05時23分、体温、腹囲を計る、体温、36.0、腹囲77.0
05時24分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時25分、クピオ、
05時30分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時50分、ナンプレ放題終らす、
06時51分、ブログ用にメモする、
06時57分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
06時59分、昨日のブログに追加、
07時00分、朝食準備、洗濯機を回す、
07時10分、いつもの朝食、
07時30分、薬を飲む、
07時40分、通じ、
08時00分、2階ベランダに洗濯物を干す、
08時10分、母屋へ行く、
08時20分、母屋の紙類をまとめて
08時30分、空き缶と一緒に出して来る、
08時35分、部屋に戻る、
08時40分、着なくなった衣類などまとめる
09時00分、まとめて入れた袋を出して来る、
09時15分、領収書などスキャナーして保存する、
09時30分、ブログ用にメモする、
10時00分、テレビをつける、
10時15分、母屋へ行き、昨日安田ご夫妻から頂いた、おもたせを
次男におすそ分けしてくる、
10時25分、ブログ用のメモ、
座椅子を倒し、ポップコーンを食べながら見よう、
10時30分、BS1、 
VS 
1番、(右)M.モニアック 2番、(指)大谷翔平
3番、(中)M・トラウト、 4番 （三)A.レンドーン
5番、(捕)M・サイス 6番、(二)B・ドルーリー
7番、(一)J.ウォルシュ 8番、(左)L・レンヒーフォ
9番、(遊)Z・ネト 先発、(投)J・バリア
1回表、
10時39分、1番、(二)ニコ・ホーナー 9球目を打ってレフトフライ 1アウト
2番、(遊)ダンスビー・スワンソン 初球を打ってファーストファウルフライ 2アウト
3番、(左)イアン・ハップ カウント3-2から四球 ランナー：1塁
4番、(右)鈴木 誠也 初球を打ってショートゴロ 攻撃終了
1回裏、
10時46分、1番、モニアック カウント3-2から空振り三振 1アウト
10時48分、2番、大谷翔平 5球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー：2塁
3番、トラウト 初球を打ってサードゴロ 2アウト
4番、レンドーン 4球目を打ってライトライナー 攻撃終了
2回表、
5番、(中)マイク・トークマン 5球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
6番、(指)トレイ・マンシーニ 3球目を打ってショートゴロ 2アウト
7番、(捕)ミゲル・アマヤ 6球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
2回裏、
11時00分、5番、サイス カウント3-2から四球 ランナー：1塁
6番、ドルーリー 初球をカンドライナー 、1塁もアウト ダブルプレイ 2アウト
7番、ウォルシュ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
3回表、
8番、(一)マット・マービス カウント2-2から空振り三振 1アウト
9番、（三)マイルズ・マストロブオーニ 4球目を打ってサードポップフライ 2アウト
1番、ホーナー 4球目を打ってライトファウルフライ 攻撃終了
3回裏、
8番、レンヒーフォ 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
9番、ネト カウント3-2から見逃し三振 2アウト
1番、モニアック ウント3-2から四球 ランナー：1塁
11時20分、2番、大谷翔平 8球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
4回表、
2番、スワンソン カウント1-2から空振り三振 1アウト
3番、ハップ 6球目を打ってセンターフライ 2アウト
4番、鈴木 誠也 カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
11時20分、3番、トラウト 14号 2球目を打ってホームラン！ エンゼルス得点！ LAA 1-0 CHC
4番、レンドーン 4球目を打ってレフトライナー 1アウト
5番、サイス、 7球目を打ってレフトフライ 2アウト
6番、ドルーリー 6球目を打ってセカンドへの内野安打 ランナー：1塁
7番、ウォルシュ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
5番、トークマン 6球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
暴投: バリア ランナー：2塁
11時43分、6番、マンシーニ 3球目をレフトのタイムリーツーベースヒット LAA 1-1 CHC ランナー：2塁
11時45分、7番、アマヤ 2球目、レフトへのタイムリーヒット カブス得点！ LAA 1-2 CHC ランナー：1塁
8番、マービス 3球目を打ってライトライナー 1アウト
9番、マストロブオーニ 初球を打ってファーストゴロ 3-6のダブルプレイ 攻撃終了
5回裏、
11時49分、8番、レンヒーフォ 初球を打ってホームラン！ エンゼルス得点！ LAA 2-2 CHC
9番、ネト 3球目を打ってサードゴロ 1アウト
1番、モニアック 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
2番、大谷翔平 カウント3-1から四球 ランナー：1塁
3番、トラウト カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
11時55分、 大谷 盗塁成功 ランナー：2塁
11時56分、 大谷 盗塁成功 ランナー：3塁
6回表、
投手交代: バリア → ジョイス
1番、ホーナー 4球目を打ってサードゴロ 1アウト
12時00分、2番、スワンソン カウント3-0から四球 ランナー：1塁
3番、ハップ カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
4番、鈴木 誠也 4球目を打ってサードゴロ 2アウト ランナー：2、3塁
5番、トークマン カウント3-0から四球 ランナー：満塁
6番、マンシーニ 5球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
6回裏、
4番、レンドーン 3球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
5番、サイス、 カウント3-2から四球 ランナー：1塁
6番、ドルーリー 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1、2塁
投手交代: タイロン → ライターＪｒ．
7番、ウォルシュ カウント2-2から空振り三振 2アウト
12時00分、8番、レンヒーフォ 初球、ライトへのタイムリーヒット LAA 3-2 CHC ランナー：1、3塁
9番、ネト レンヒーフォ盗塁成功 カウント3-2から四球 ランナー：満塁
1番、モニアック 5球目を打ってライトへ、タイムリーツーベース LAA 6-2 CHC
12時30分、 送球の間に進塁
2番、大谷翔平 カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
7回表、
投手交代: ジョイス → ループ
7番、アマヤ 3球目を打ってセンターフライ 1アウト
8番、マービス 初球を打ってセンターフライ 2アウト
9番、マストロブオーニ
7回裏、
投手交代: ライターＪｒ． → ラッカー
3番、トラウト カウント3-2から空振り三振 1アウト
4番、レンドーン カウント3-2から空振り三振 2アウト
5番、サイス、 3球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
8回表、
守備交代: レンドン → ウルシェラ
投手交代: ループ → バックマン
1番、ホーナー 3球目を打ってライトライナー 1アウト
12時50分、2番、スワンソン カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番、ハップ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
6番、ドルーリー 5球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
7番、ウォルシュ カウント3-2から四球 ランナー：1塁
8番、レンヒーフォ カウント2-2から空振り三振 2アウト
9番、ネト 初球を打ってセンターへのヒット ランナー：1、2塁
13時00分、1番、モニアック カウント1-2から死球 ランナー：満塁
2番、大谷翔平 初球を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
9回表、
4番、鈴木 誠也 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
5番、トークマン カウント2-2から見逃し三振 2アウト
6番、マンシーニ 7球目を打ってセンターライナー 攻撃終了
13時09分、 2対6、で勝った！
13時15分、昼食準備
しじみの即席みそ汁、
13時20分、残っているご飯を電子レンジで温める、
13時30分、ご飯に味噌汁をかけ、ブログを書きながら、
お昼とする、
13時45分、着替えをする、
13時55分、リックを背負い歩いて、家を出る、
14時10分、マルフジ、水を2本もらう
14時15分、朝の笑顔8枚切り、
お蕎麦健美麺糖質カット3個、
ポテトチップス、
じゃがいもチップス、
水ようかん笹餅、
よもぎあんこ餅、
14時25分、コジカで支払う、
14時50分、家に戻る、お風呂を沸かす、
15時00分、部屋に戻り洗濯物を取り込む、
15時20分、珈琲を入れ、水ようかん笹餅でおやつ、
15時30分、ブログ用にメモする、
15時35分、お昼用の薬を飲んでいない、急いで飲んで来る、
15時40分、Hotmail
15時46分、「満雅堂」便り、
15時47分、Yahoo!メール、
15時56分、ジモティ、
15時57分、Gmail
15時58分、Webmail、
16時05分、電気ケトルでお湯をわかる、
16時13分、糖質カットの本蕎麦を22分ゆでる、
16時20分、水きりして、つけそばで、
ブログのメモをしながら夕食
お風呂に入った記述がない、
16時30分、半分残して、母屋へ行く、
16時40分、石鹸を新しくし、お風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時10分、部屋に戻る
17時05分、お蕎麦の残りを食べる、
17時10分、ブログのメモをする
17時25分、Facebook動画
18時22分、ニフラン点眼液を点す、
18時14分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時15分、片付ける、
18時40分、トイレ、歯磨き、
18時50分、薬を飲む、
19時00分、ブログを投稿する、
19時10分、2階に行き布団に入って、テレビ、
プレバトを見る、
20時30分、テレビを消した、
