00時30分、トイレ、
03時10分、トイレ、
03時30分、テレビをつける、
04時00分、トイレ、
04時05分、BS1 エンジェルスVSロッキーズ
04時06分、歯磨き洗顔、
04時07分、体重を計る、
04時46分、ニフラン点眼液を点す、
04時47分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時48分、体重表に記入、
昨日の歩数：126歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：4Kcal、歩行距離：0.09Km、脂肪燃焼量：0.2g
04時39分、体重、61.6㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、19.5％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1467Kcal、BMI、20.6、体年齢、52才
04時40分、血圧を計る、血圧116、56、脈拍、68、
04時41分、2回目を計る,血圧119、59，脈拍、68、
04時42分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
04時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時46分、クピオに記入、
05時00分、ナンプレ放題、
06時25分、試合終了、 3対4 負けた、
07時15分、ナンプレ放題終らす、
07時16分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時17分、ブログ用にメモ、
07時18分、朝食準備、
08時00分、いつもの朝食
08時25分、薬を飲む、
08時30分、プラごみ出し、
08時40分、10ℓの袋へ入れて出す、
08時42分、空のペットボトルも出す、
08時45分、部屋に戻る、
09時10分、テレビニュースなど、
10時40分、「おかしな刑事」
12時25分、昼食準備、
12時30分、ご飯にカレー温めて、カブ酢漬け、昼食、
13時10分、薬を飲む、
13時55分、ホットメール、
14時03分、「満雅堂」便り、
14時04分、Yahoo!メール、
14時09分、ジモティー、
14時11分、Gメール、
14時13分、Webメール、
14時15分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時26分、車でイオンへ
14時32分、ラウンジへ
15時00分、ラウンジを出る、
15時10分、ワンタッチ糊をワオンで支払う、
15時20分、家に戻る、電気釜のスイッチを入れる、
15時25分、着替えを持って母屋へ
15時30分、風呂に入る、
15時50分、風呂から出る、
15時55分、部屋に戻る、
16時00分、洗濯をする、
16時20分、にんじんを切る、
16時30分、玉ねぎを切る、
16時40分、ジャガイモをサランラップで包み
電子レンジで温める、
16時50分、カレー具材、圧力鍋に入れておく、
17時00分、ブログ用メモを書く、
17時40分、夕食準備、
17時50分、温かいご飯に納豆で夕食、
18時30分、携帯コンロで、具材を炒める、
19時00分、鍋を発泡の箱に入れておく、
19時10分、ブログ用メモを書く、
19時20分、片付けづけ、食器洗い、
19時15分、歯磨き、トイレ、
19時57分、薬を飲む、
19時57分、ニフラン点眼液を点す、
20時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時10分、ブログを投稿する、
04時05分、BS1 エンジェルスVSロッキーズ
1番、(左)T・ウォード 2番、(指)大谷翔平
3番、(中)M・トラウト 4番、(二)B・ドルーリー
5番、(一)H・レンフロー 6番、(三)E・エスコバル
7番、(右)M・モニアク 8番、(捕)C・ウォラック
9番、(遊)D・フレッチャー 先発、(投)T・アンダーソン
04時10分、
1回表、
1番 ウォード 初球を打ってショートゴロ
2番 大谷翔平 3球目を打ってセカンドゴロ
3番 トラウト 2球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
1回裏、
1番 トーバー 初球を打ってファーストファウルフライ
2番 グリチェク カウント3-2から四球
3番 マクマーン 初球を打ってライトへのヒット 1、3塁
4番 ディアス 初球を打ってセンターへの犠牲フライ COL 1-0 LAA
5番 ジョーンズ 1塁 カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
2回表、
4番 ドルーリー 6球目を打ってセカンドへの内野安打
5番 レンフロー カウント1-2から空振り三振
6番 エスコバル 初球を打ってレフトへのヒット 1、2塁
7番 モニアク 2球目をサードゴロ 5-3のダブルプレイ 攻撃終了
2回裏、
6番 アルファーロ カウント1-2から空振り三振
7番 モンテロ カウント0-2から空振り三振
8番 モンテス 3球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
3回表、
8番 ウォラック 2球目を打ってセンターフライ
9番 フレッチャー カウント0-2から空振り三振
1番 ウォード 8球目を打ってレフトへのヒット
2番 大谷翔平 3球目を打ってセカンドへの内野安打1、3塁
3番 トラウト 4球目を打ってセンターライナー 攻撃終了
3回裏、
9番 ドイル カウント2-2から空振り三振
1番 トーバー 初球を打ってピッチャーゴロ
2番 グリチェク 6球目を打ってサードへのツーベースヒット
3番 マクマーン 2球目を打ってライトフライ 攻撃終了
4回表、
4番 ドルーリー 初球を打ってショートゴロ
5番 レンフロー 7球目を打ってレフトフライ
6番 エスコバル 4球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
4回裏、
4番 ディアス カウント3-0から四球
5番 ジョーンズ 5球目を打ってセカンドゴロ
6番 アルファーロ 4球目を打ってレフトへのツーベースヒット
7番 モンテロ 2、3 5球目を犠牲フライ COL 2-0 LAA
8番 モンテス 3塁 6球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
5回表、
7番 モニアク カウント3-1から四球
8番 ウォラック カウント2-2から空振り三振
9番 フレッチャー 初球をショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ攻撃終了
5回裏、
9番 ドイル 3球目を打ってセカンドフライ
1番 トーバー 2球目を打ってホームラン！ COL 3-0 LAA
2番 グリチェク カウント0-2から空振り三振
3番 マクマーン カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
6回表、
1番 ウォード 初球を打ってライトへのツーベースヒット
2番 大谷翔平 2球目センターへスリーベースヒット COL 3-1 LAA
3番 トラウト カウント3-2から死球 ランナー1、3塁
投手交代 ゴンバー からバード
4番 ドルーリー 3球目をセンターへの犠牲フライ COL 3-2 LAA
5番 レンフロー 3球目をショートゴロ 6-4-3ダブルプレイ攻撃終了
6回裏、
4番 ディアス カウント1-2から空振り三振
5番 ジョーンズ カウント1-2から見逃し三振
6番 アルファーロ カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
7回表、
投手交代 バード からジョンソン
6番 エスコバル 4球目を打ってファーストゴロ
7番 モニアク カウント0-2から空振り三振
8番 ウォーラク 代打 タイスカウント0-2から空振り三振
7回裏、
守備交代 タイス （打）から（捕）、
投手交代 アンダーソン からソリアーノ
7番 モンテロ 2球目を打ってセンターライナー 1アウト
8番 モンテス 代打 カストロ カウント0-2から空振り三振
9番 ドイル カウント3-0から四球 二死走者1塁
1番 トーバー 失策走者3塁 3球目をライトヒット COL 4-2 LAA
2番 グリチェク トーバー盗塁死 攻撃終了
8回表、
守備交代 カストロ （打）が（二）、
投手交代 ジョンソンからバード
9番 フレッチャー カウント3-0から四球 代走 ベラスケス
1番 ウォード カウント1-2から空振り三振
2番 大谷翔平 4球目を打ってライトフライ
3番 トラウト 盗塁成功2塁 5球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
8回裏、
守備交代: ベラスケス （走）が（遊）
2番 グリチェク カウント1-2から空振り三振
3番 マクマーン カウント1-2から空振り三振
4番 ディアス カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
9回表、
投手交代 バードから ローレンス
4番 ドルーリー 7球目を打ってセカンドへの内野安打
5番 レンフロー 2球目を打ってファーストゴロ 3-6のダブルプレイ
6番 エスコバル 5球目を打ってライトへのスリーベースヒット
7番 モニアク 2球目をセンターツーベースヒット COL 4-3 LAA
8番 タイス 申告敬遠 ランナー 1、2塁
9番 ベラスケス 代打 レンヒーフォ 6球目をサードゴロ 攻撃終了
06時25分、試合終了、 3対4 負けた、
