00時00分、トイレ、
03時30分、トイレで目を覚ます、
05時20分、起きて、布団をたたむ、
05時25分、体重を計る、
05時30分、歯磨き、洗顔、
05時35分、ニフラン点眼液を点す、
05時37分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時38分、体重表に記入、
昨日の歩数：11628歩、しっかり歩数：6766歩、しっかり時間：64分、
消費カロリー：363kcal、歩行距離：8.60Km、脂肪燃焼量：21.0g
05時39分、体重、61.4㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、21.0％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1455Kcal、BMI、20.5、体年齢、53才
05時40分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時41分、血圧を計る、血圧108、55、脈拍、77、
05時42分、血圧を計る、血圧104、56、脈拍、71、
05時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時44分、クピオ、メンテナンス中、
06時45分、ナンプレ放題、
06時28分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時03分、ナンプレ放題終わらす、
07時04分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時05分、ブログ用にメモ、
07時10分、朝食準備、
07時25分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、トイレ、
08時45分、ブログ用にメモ、
09時35分、BS1 エンジェルス対ロッキーズ戦
11時00分、妻と面会
11時20分、ファミリーマートで、長男が、お昼など買い物、
11時35分、家に戻る、
11時40分、部屋に戻り、エンジェルス対ロッキーズ戦
11時55分、ご飯にカレーをかけ、電子レンジで温める
12時00分、カレーライスでテレビを見ながら昼食、
12時28分、試合終了、 4対7 逆転負け！
12時30分、ブログなど、
13時00分、片付ける、
13時25分、横になってテレビを見ていた、
15時50分、いつのまにか寝ていた、
16時00分、薬を飲む、
16時10分、母屋へ行き、お風呂を沸かして来る、
16時19分、ホットメール、
16時29分、「満雅堂便り」
16時30分、Yahoo!メール
16時36分、ジモティー
16時37分、Gメール、
16時39分、Webメール、
16時40分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時45分、風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る
17時05分、次男とマルフジへ行く
17時10分、水を5本もらう、
17時20分、R1満たすカラダ、
トリプルヨーグルト、
果物仕上げ、ブルーベリージャム、
赤身かつおお刺身、
きはだまぐろ、
シンポテト、
17時29分、コジカで支払う、
17時35分、家に戻る、きはだまぐろ、
とシンポテト、を次男に、
17時38分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
17時41分、洗濯物を母屋へ
17時45分、部屋に戻る
17時50分、ブログをメモする、
18時10分、クピオまだメンテナンス中、
Chromeでログイン、入れた、
18時18分、Chromeでクピオ投稿終える、
18時20分、夕食準備、
18時35分、カレーライスで夕食、
18時40分、食器など片付ける、
18時50分、歯を磨く、トイレ
18時55分、薬を飲む、
19時00分、ニフラン点眼液を点す、
19時01分、ブログ用にメモ、
19時10分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時15分、ブログを投稿、
09時35分、BS1 エンジェルスVSロッキーズ
1番、(左)T・ウォード 2番、(指)大谷翔平
3番、(中)M・トラウト 4番、(二)B・ドルーリー
5番、(右)H・レンフロー 6番、(一)K・パドロ
7番、(三)L・レンヒーフォ 8番、(捕)C・ウォラック
9番、(遊)A・ベラスケス 先発、(投)P・サンドバル
1回表、
1番 ウォード 2球目を打ってサードゴロ 1アウト
2番 大谷翔平 5球目を打ってセンターへのツーベースヒット
3番 トラウト カウント2-2から空振り三振 2アウト
4番 ドルーリー 初球を打ってショートゴロ 攻撃終了
1回裏、
1番 プロファー 初球を打ってホームラン！ COL 1-0 LAA
2番 トーバー 球目を打ってセカンドフライ 1アウト
3番 マクマーン 初球を打ってショートゴロ 2アウト
4番 ディアス 4球目を打ってライトへのツーベースヒット
5番 グリチェク 5球目を打ってセンターライナー 攻撃終了
2回表、
5番 レンフロー 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
6番 パドロ 2球目を打ってレフトへのツーベース 悪送球 COL 1-1 LAA
7番 レンヒーフォ ランナー3塁2球目をセンターへ犠牲フライ COL 1-2 LAA
8番 ウォラック カウント0-2から空振り三振 2アウト
9番 ベラスケス 4球目を打ってファーストポップフライ 攻撃終了
2回裏、
6番 ジョーンズ 5球目を打ってセンターフライ 1アウト
7番 モンテロ 3球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2塁
8番 モンテス 9球目を打ってセンターへのタイムリーヒットCOL 2-2 LAA
9番 ドイル ランナー1塁 3球目を打ってレフトライナー 2アウト
1番 プロファー 初球を打ってレフトへのヒット ランナー：1、2塁
2番 トーバー カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
3回表、
1番 ウォード 6球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1塁
2番 大谷翔平 初球を打ってセンターフライ 1アウト
3番 トラウト カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
4番 ドルーリー カウント3-2から四球 ランナー：満塁
5番 レンフロー 5球目を打ってサードファウルフライ 2アウト
6番 パドロ 4球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
3回裏、
3番 マクマーン カウント3-2から四球 ランナー：1塁
4番 ディアス 初球を打ってセンターライナー 1アウト
5番 グリチェク 2球目を打ってライトフライ 2アウト
6番 ジョーンズ 4球目を打ってピッチャーゴロ 攻撃終了
4回表、
7番 レンヒーフォ カウント1-2から空振り三振 1アウト
8番 ウォラック 初球を打ってセンターライナー 2アウト
9番 ベラスケス 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1塁
1番 ウォード 2球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
4回裏、
7番 モンテロ 4球目を打ってレフトライナー 1アウト
8番 モンテス 5球目を打ってサードへの内野安打 ランナー：1塁
9番 ドイル カウント0-2から空振り三振 2アウト
1番 プロファー 3球目を打ってピッチャーゴロ 攻撃終了
5回表、
2番 大谷翔平 4球目を打って25号ホームラン！ COL 2-3 LAA
3番 トラウト 4球目を打ってホームラン！ COL 2-4 LAA
4番 ドルーリー 4球目を打ってセカンドへの内野安打 ランナー1塁
5番 レンフロー 初球を打ってセンターへのヒット ランナー1、2塁
6番 パドロ 3球目を打ってセンターフライ 1アウト
7番 レンヒーフォ 初球を打ってセカンドフライ 2アウト
8番 ウォラック 4球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
5回裏、
2番 トーバー 4球目を打ってセンターフライ 1アウト
3番 マクマーン カウント3-2から空振り三振 2アウト
4番 ディアス 4球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
5番 グリチェク 4球目を打ってセンターへのヒット ランナー1、2塁
6番 ジョーンズ 3球目を打ってサードポップフライ 攻撃終了
6回表、
投手交代: フリーランド → ランバート
9番 ベラスケス カウント3-1から四球 ランナー：1塁
1番 ウォード 初球を打ってライトライナー ダブルプレイ 2アウト
2番 大谷翔平 初球を打ってライトへのヒット ランナー：1塁
3番 トラウト カウント1-2から見逃し三振 攻撃終了
6回裏、
7番 モンテロ 6球目を打ってライトへのヒット ランナー：1塁
8番 モンテス 4球目を打ってライトへのツーベース ランナー2、3塁
投手交代: サンドバル → ウェブ
9番 ドイル カウント2-2から空振り三振 1アウト
1番 プロファー カウント3-0から四球 ランナー：満塁
2番 トーバー 2球目を打ってライトへのヒット COL 3-4 LAA
3番 マクマーン カウント0-2から空振り三振 2アウト
4番 ディアス 4球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
7回表、
投手交代: ランバート → バード
4番 ドルーリー 5球目を打ってショートゴロ 1アウト
5番 レンフロー 5球目を打ってショートゴロ 1アウト
6番 パドロ 3球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
7回裏、
守備交代: パドロ → ウォルシュ 、
投手交代: ウェブ → バックマン
5番 グリチェク カウント0-2から空振り三振 1アウト
6番 ジョーンズ 2球目を打ってレフトフライ 2アウト
7番 モンテロ 初球を打ってショートへの内野安打 ランナー1塁
8番 モンテス 4球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
8回表、
投手交代: バード → ジョンソン
7番 レンヒーフォ カウント3-2から四球 ランナー：1塁
8番 ウォラック カウント0-2から三振 1アウト
9番 ベラスケス カウント0-2から空振り三振 2アウト
1番 ウォード 3球目を打ってライトへのヒット ランナー：1、2塁
2番 大谷翔平 ディアス失策 2、3塁 ウント3-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
9番 ドイル 代打 カストロ 4球目を打ってライトへのヒットランナー1塁
1番 プロファー 初球を打ってセンターライナー 1アウト
2番 トーバー 5球目を打ってレフトへのヒット ランナー1、2塁
投手交代: バックマン → デベンスキー
3番 マクマーン 3球目を打ってファーストゴロ エラー ランナー満塁
4番 ディアス 3球目を打って満塁ホームラン！ COL 7-4 LAA
5番 グリチェク カウント2-2から空振り三振 2アウト
6番 ジョーンズ 3球目を打ってファーストゴロ 攻撃終了
9回表、
守備交代: カストロ （打）→（中）、
投手交代: ジョンソン → ローレンス
3番 トラウト カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 ドルーリー 3球目を打ってショートゴロ 2アウト
5番 レンフロー カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
12時28分、試合終了、 4対7 逆転負け！
