00時55分、トイレ、
04時20分、目を覚ます、着替え下に行く、
04時25分、トイレ、
04時30分、顔を洗い歯磨き
04時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時45分、お茶を入れる、
04時49分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時50分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時52分、体重表に記入
歩数：3266歩、しっかり歩数：2562歩、しっかり歩行時間：25分、
消費カロリー：105kcal、歩行距離：2.41Km、脂肪燃焼量：6.0g
04時53分、体重：61.1㎏、筋肉率：29.1％、体脂肪率：22.4％、内脂肪
レベル：6、基礎代謝：1443Kcal、BMI：20.4、体年齢：53才
04時54分、血圧を計る、 血圧：119、78、脈拍：80、
04時55分、2回目血圧を計る、 血圧：119、76、脈拍：76、
04時57分、体温、腹囲を計る、 体温：35.9、腹囲：77.0
04時58分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時59分、クピオ、
05時03分、ナンプレ放題、
06時23分、ナンプレ放題終える、
06時24分、ブログ用にメモ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ブログ用にメモ、
06時40分、昨日のブログに追加、
06時45分、ニフラン点眼液を点す、
06時50分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ、
08時00分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く
08時30分、一緒にして燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時40分、部屋に戻る、
08時50分、パソコン検索、
09時05分、BS1、 
VS 
1番 （左)T・ウォード 2番、(中)M・トラウト、
3番、(指)大谷翔平 4番 （二)B・ドルーリー
5番、(捕)M・サイス 6番、(右)H・レンフロー
7番、(三)J・アーシェラ 8番、(一)J.ウォルシュ
9番、(遊)Z・ネト 先発、(投)R・デトマーズ
1回表、
09時10分、ウォード、1アウト、
09時11分、トラウト、フォアボール、
09時12分、大谷、ヒット、1アウト、1塁2塁
09時18分、サイス 攻撃終了
1回裏、
09時23分、 攻撃終了
2回表、
09時25分、レンフローサードゴロ、
09時26分、アーシェラ ヒット
09時28分、ウォルシュ フォアボール、
09時29分、ネト 三振 2アウト、1塁2塁
09時30分、1番、ウォード ヒット1対0
09時34分、2番、トラウト フォアボール、満塁
09時36分、3番、大谷、空振り三振、
2回裏、
09時41分、5番、タッカー 2塁打
09時43分、タッカー 3塁へ盗塁、1アウト3塁
09時44分、アブレイユ レフトフライ1対1、
09時45分、ジュルクス アウトで 攻撃終了
3回表、
09時49分、6番、レンフローヒット、2アウト1塁
09時51分、7番、アーシェラ、空振り三振10時09分、
3回裏、
09時53分、チャイムが鳴る、妻に簡易書留、判を押す、
09時57分、 三人で攻撃終了
4回表、
10時02分、 三人で攻撃終了
4回裏、
10時09分、ブレグマン フォアボール、
タッカー初級ヒット、2アウト1塁2塁、
10時10分、ファールフライ1塁が取って、攻撃終了、
5回表、
10時14分、トラウト フライで 1アウト、
10時15分、大谷、キャッチャフライ2会うrrと、
10時18分、ドルーリー ホームラン、2対1、
10時19分、サイス、セカンド正面取られて、攻撃終了、
5回裏、
10時23分、ジュルクス ツーベースヒット、
10時24分、ワイルヂピッチでランナー3塁、
10時25分、マイヤーズ ファーストフライ、1アウト、
10時26分、ディアス センター前ヒット 2対2、
10時28分、アルテューベ センター前ヒット 1塁2塁、
10時29分、ペーニャ セカンドフライ、2アウト
10時32分、アルバレス フォアボール満塁
10時33分、ブレグマン ヒット2人帰って、2対4
10時36分、タッカー セカンドゴロ、1塁2塁残塁、攻撃終了、
6回表、
10時39分、6番、レンフロー、ヒット、
10時40分、7番、アーシェラ、ヒット 1塁2塁、
10時43分、8番、ウォルシュ ライトフライ1アウト、
10時45分、 ピッチャー交代、
10時48分、9番、ネト レフト、ヒット、1アウト、満塁、
10時50分、1番、ウォード 、見逃し三振、
（ボールだよね）監督抗議、退場、
10時50分、2番、トラウト、フライ取られ、攻撃終了、
6回裏、
10時56分、次男が迎えに来る、
10時58分、トイレ、
11時10分、次男とイオンへ
11時20分、次男と買い物する、
11時30分、次男が、マックへ
11時35分、セルフレジ長男から1万円、
11時40分、次男が戻る、
11時45分、家に戻る、
チキンクリスブを貰い
11時50分、部屋に、テレビをつける、
試合が終わっていた、
8回裏、に
6番 アブレイユ 一死走者2塁
レフトへのタイムリーツーベースヒット
試合時間 2時間36分 2対5、で負けたって、
12時05分、カレーライスを電子レンジで温める、
12時05分、テレビで麻雀を見ながら昼食
13時40分、トイレ、
13時45分、パソコン検索、
15時10分、雨水、水はけなど見回り、掃除、など、
15時30分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時38分、部屋に戻る
15時35分、トイレ、
15時40分、Hotメール
15時49分、「満雅堂」便り、
15時50分、Yahoo!メール、
15時55分、ジモティ
15時57分、Gmail、
15時59分、WebMail、
15時34分、ブログ用にメモ、
16時02分、ヒアルロン酸NAを点す、
16時05分、着替えを持って、母屋へ、
16時10分、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時33分、部屋に戻る、
16時35分、ご飯にカレーをかけ電子レンジで温める
16時45分、「ケイコ 目を澄ませて」を見ながら、夕食、
17時00分、Facebook動画、
18時10分、片付け、
18時15分、薬を飲む、
18時20分、トイレ、歯磨き、
18時23分、ニフラン点眼液を点す、
18時30分、ブログを投稿、
18時40分、2階に行き布団に入って、
「ケイコ 目を澄ませて」つづきを見る、
19時50分、見終わって、トイレ、
雨のニュースなど、
22時20分、トイレで目を覚ます、
