令和4年11月15日（火）大腸検査の結果を聞きに

02時30分、トイレ、天気予報通り雨が降っている、
03時30分、目を覚ます、
04時10分、着替えて下に行く、
04時15分、ストーブをつける、
04時20分、歯磨きと顔を洗う、
04時22分、体重を計る、
05時54分、新しい、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時55分、血圧を計る、血圧168、88、脈拍、75、
05時56分、2回目を計る,血圧152、80、脈拍、76、
05時57分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲90.0、
　　　　　お勝手のストーブを消す、
05時57分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時28分、体重表に記入、
　　　　　体重、70.9㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、24.1％、
　　　　　内脂肪レベル、11、基礎代謝、1597Kcal、BMI、23.7、体年齢、62才
04時29分、昨日の歩数：12039歩、しっかり歩数：7392歩、しっかり時間：78分、
　　　　　消費カロリー：433kcal、歩行距離：8.91km、脂肪燃焼量：26.2g
04時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時32分、クピオに記入、
04時36分、ブログ用にメモする、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、
08時06分、ナンプレ放題終わらす、
08時08分、ニフラン点眼液を点す、
08時10分、湯たんぽに、お湯を、2階の布団へ、
08時15分、朝食準備
08時50分、片付け、
08時55分、500㎖の白湯で薬を飲む、
09時00分、母屋のごみを持ってくる、
09時20分、10ℓの袋に入れ、
　　　　　母屋の燃えるごみと一緒にして出す、
09時30分、ビーズクッション40ℓの袋2枚に
09時40分、押し込み、出してみる、
09時55分、5日の結果を聞きに車で昭和病院へ、
10時10分、あまいけでマンホールカードを貰う、
10時15分、昭和病院、受付、
10時50分、呼ばれて、先日の結果を聞く、
10時56分、異常なしで会計へ、258番
　　　　　まだ190番台、
11時19分、診療費支払い機で精算、70円だった、
11時35分、あまいけでマンホールカードを貰う、、
11時45分、家に戻る、
11時50分、そのまま、次男と、買い物に、
11時55分、イオンモールアプリで、
　　　　　店内をウォーキング、
12時10分、次男と、買い物、
12時21分、8000，セルフレジ、
12時22分、長男から預かりで、8000円、
　　　　　次男はマックへ、
12時25分、WAONチャージ抽選会、
　　　　　4枚貰うため12000円チャージする、
12時45分、家に戻る、
12時50分、チーズバーガーを貰い部屋に戻る、
13時00分、焼うどんを温めて、昼食、
14時00分、次男がニトリへ連れて行って、
14時20分、次男がニトリで買い物、
14時30分、エネオスで灯油36リットルを、
　　　　　長男のカードで、
14時40分、家に戻る、雨が上がった、
15時00分、お風呂を沸かす、
15時05分、六仙公園で7000歩、歩こう、
16時15分、着替えと洗濯物を持って、母屋へ行く、
16時20分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
18時16分、ホットメール、
18時39分、「満雅堂」便り、
18時40分、Yahoo!メール、
19時00分、ジモティ、
19時08分、Yahoo!メール、
19時15分、ヤマザキ、ランチパック、
　　　　　キャラメルマキアート風で夕飯、
19時40分、ブログのメモ、
19時51分、ナンプレ放題、今週の限定問題
20時19分、ナンプレ放題限定問題終える、
20時20分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時25分、歯を磨く、
20時30分、薬を飲む、
20時32分、ニフラン点眼液を点す、
20時33分、ブログ用にメモ、
20時50分、ブログを投稿、