令和4年11月14日（月）ヴィンテージアートワークス、漫画編を借りる

03時00分、トイレで、目を覚ます、
03時40分、起きて下に行く、
03時45分、トイレと歯磨き、
03時50分、髭と頭を剃る、
04時10分、顔と頭を洗う、
04時13分、髭剃りの水洗い、充電する、
04時15分、体重を計る、
04時20分、パソコンディスクへ、
04時25分、ニフラン点眼液を点す、
04時27分、血圧を計る、血圧137、78、脈拍、77、
04時28分、2回目を計る,血圧138、68、脈拍、75、
04時29分、体温、腹囲を計る、体温、35.8、腹囲90.0、
04時30分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時31分、体重表に記入、
　　　　　体重、71.7㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.9％、
          内脂肪レベル、11、基礎代謝、1620Kcal、BMI、24.0、体年齢、61才
04時32分、昨日の歩数：10457歩、しっかり歩数：9578歩、しっかり時間：92分、
          消費カロリー：362kcal、歩行距離：7.73km、脂肪燃焼量：23.7g
04時33分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時34分、クピオに記入、
05時00分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操。
06時35分、湯たんぽを入れ2階へ、
06時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時47分、ナンプレ放題、
06時35分、ナンプレ放題終らす、
07時00分、8枚切り朝食、
07時30分、お勝手回りの掃除、
07時50分、ストーブを消す、
08時00分、母屋へ行きプラごみの処理、
08時10分、ペットボトルも出す、
08時30分、プラごみを出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、六仙公園ウォーキング、
09時25分、イオンモール、ウォーキング、
09時50分、六仙公園に戻り
10時20分、部屋に戻る、
10時25分、薬を飲む、
10時30分、ブログ用にメモ、
11時00分、Facebook動画、
11時35分、焼うどんを作ろうと、
　　　　　ストーブの上にフライパンを乗せもやしを痛める、
11時55分、野菜を炒める、
12時15分、炒められないのでフライパンを持って母屋へ行く、
12時20分、味付き鶏肉も炒める、
12時30分、焼うどん2人前を入れる。
12時35分、片付けフライパンを持って部屋に戻る、
12時40分、お勝手で、焼うどん半分で昼食、
13時30分、残りはサランラップして冷蔵庫へ、
14時00分、六仙公園に行きウォーキング、
14時30分、家に戻る、
14時40分、着替えを持って母屋へ行く、
14時45分、お風呂の掃除、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時45分、部屋に戻り、
15時23分、ホットメールチェック、
15時28分、「満雅堂」便り、
15時29分、Yahoo!メール、
15時34日、ジモティー、
15時36分、Yahoo!メール、
15時40分、ブログメモ、
15時50分、車で家を出る、
15時55分、中央図書館で、手塚治虫の
　　　　　ヴィンテージアートワークス、
　　　　　アニメ編を返却し漫画編を借りる、
16時05分、生涯学習センターでマンホールカードを貰う、
16時10分、マルフジへ行く、
16時15分、マルちゃんのシューマイ。
　　　　　えびと黒豚とかにを買う、
　　　　　おかめ豆腐、桜でんぷん、
　　　　　ミルククリームデニム、
　　　　　ランチパック、キャラメル、
　　　　　ランチパック苺、
　　　　　稲庭風生うどん2人前、
　　　　　単1電池、
16時24分、コジカで支払おうとしたら不足、
　　　　　ポイント250を使い済ませた、
16時30分、水を3本貰う、
16時35分、家に戻る、
16時40分、母屋へ行く、
16時50分、お風呂に入る、
17時15分、風呂から出て着替える、
17時20分、部屋に戻る、
17時25分、ブログメモ、
18時15分、ヤマザキの新発売
　　　　　ミルククリームデニッシュで夕飯にしよう、
18時30分、ニフラン点眼液を点す、
18時35分、歯磨する、
18時40分、薬を飲む、
18時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時50分、ブログを投稿する、