とんタンスライス

「牛タン」と思ってた。
「豚タン」なんだ。
しまった。
まあいいや。

とんタンとんタンとんタンたん！

盛り付けかたが
わからないんですけどー。

ユッケ風牛肉生ハム

火の通った魚
↓
生っぽい肉に
生卵を混ぜて。

運動のあと。
からだに しみる。。。

アサリとタコのアヒージョ

ガーリックとか
生野菜が
恋しくなるころ。

洋風ほしい

そろそろお節に飽きるころ。

InBody20160103

筋肉 減
体脂肪 増
筋肉スリム型→スリム型

お正月、運動不足だったものね。

歩く・筋トレ・風呂

駅伝、青山学院大学優勝。
２位と７分以上差をつけて
全区間 完全優勝。

赤飯

やっとテレビの音が消えた。
今度はイビキだ。。。
静寂は、ほんの一瞬だ。。。

写真は実家で。
本日誕生日の母が
昨日食べさせてくれた
炊きたての赤飯。

歓待される娘…逆だー！

京都に帰るＵ紀に
漬物つけて
持たせてくれた。