中央公園
▼約220m
5分ごとスタート×6本
40秒93
39秒63
39秒27
39秒45
40秒30
39秒82
▼坂道のぼり×6本
14秒81
15秒33
15秒31
15秒14
16秒30
14秒70
物足りないぐらいだけど
疲れてこれ以上やっても
手抜きになりそうだった。
ちょうどいい。
▼約220m
5分ごとスタート×6本
40秒93
39秒63
39秒27
39秒45
40秒30
39秒82
▼坂道のぼり×6本
14秒81
15秒33
15秒31
15秒14
16秒30
14秒70
物足りないぐらいだけど
疲れてこれ以上やっても
手抜きになりそうだった。
ちょうどいい。
ボス、法事以来
17日ぶりに帰宅。
おみやげ、曲がりキュウリ。
ボスの会社の近くの方が
キュウリたくさん育った。
1日に2回収穫してる。
どうぞ食べて
と
くださったそうだ。
ボスたちは
仕事の合間の水分補給に
冷やしておいてぽりぽり。
塩振って食べたら
塩分補給にもなるし
とても美味しい、と。
ありがたいねえ。
17日ぶりに帰宅。
おみやげ、曲がりキュウリ。
ボスの会社の近くの方が
キュウリたくさん育った。
1日に2回収穫してる。
どうぞ食べて
と
くださったそうだ。
ボスたちは
仕事の合間の水分補給に
冷やしておいてぽりぽり。
塩振って食べたら
塩分補給にもなるし
とても美味しい、と。
ありがたいねえ。