あしぶみ

　頭ばかり使っているとどうも行き詰まった時にはまり込んでいくようでいけない。てなわけで、今日は一歩も外に出ないままのインドアデスクワークだったので、１時間おきに100Kcalずつ部屋の中で足踏み運動をして過ごしてみた。
　そんなに（ってゆーか、こんな程度でわじぇんじぇん）身体も疲れないし、ちょっとした気分転換が定期的にあるのは良いかもしれない。体の具合もなんとなく良い感じ。

　100Kcalには早足で10分くらいかかるので、50分-10分というサイクルは、小学校の授業と放課のドッヂボールみたいなものか・・・。
　オトナになると、そういう休みの仕方って、土建の現場にでも行かないとしないねえ。

　半月で3kgくらいやせたが、次の半月では1kgくらいにとどまっている。減量もあしぶみ。