19.10.2015 朝練

0520～　朝練コース＠小野川～船坂                
気温10.9℃　濃霧（晴れ）
朝食後67.0kg    
ソロ

0500　起床。
昨日は昼から芋煮食べて酒呑んでいたので、2000前には就寝。2300頃に一度覚醒したけれど、トイレ入って麦茶飲んで、再び入眠。かなり寝た。
けれども、朝は眠いのなんなんだ。 真っ暗のなか朝練へゴー。
明らかに身体が重い。そしてズボンも縮んだ。これが里芋と日本酒を大量摂取した効果か。勉強になった。ふと朝食後に計測した体重が由々しき事態。今日から週末まで、断酒でなんとか63.0ｋｇ台へ調整したい。
今朝から西向沼練のつもりだったのだが、走り出しがあまりにも暗くて脚がソチラ方面へ向かない。