また短く。

今日は朝いちで美容院に行ってきたよぅ

そして、そして。。。
半年ほど続いた髪型から、もう少し短くしてみたの
ボブショートになるのかなぁ？
髪色はオレンジ系にしてみました

数日たってなじんできた頃が楽しみだね


その後は、いつも通りのジムの水曜レッスン熊谷へ。
エアロとファイドゥ２本だて

そしたら、今日のファイドゥの中間くらいに一番前列のおばちゃんが高血圧らしく倒れたの
何だかこぉゆぅこと何度かあった方らしいんだけど、私は初めて見ちゃったもんだからぁ
怖くって。。。
それがぁ、バタンって倒れたわけじゃなくて。
フリーズしちゃって。皆がパンチとかキックとかやっててもの凄い動いてるから様子がおかしいのに周りの方や
イントラさんが気がついたんだね。

しばらく横になって安静にして10分ほどのロス
あっという間に汗がひいちゃって冷えてきちゃったょ～

それから気を取り直して後半戦

高血圧な方が激しい運動をすると、こんな風になることもあるってことなんだよね。
私はどちらかって言うと、低血圧気味なので。。。また違う危険があるのかも知れないけど
この暑い時期はなおさら気をつけて体調管理しなくちゃだわね。　


で、ブログ書きながら。。。梅酒のソーダ割りをいただいてる、今日もほろ酔いなくみちゃん
アルコールも気をつけなくちゃかなぁ～
でも昼間めいっぱい身体動かすと飲みたくなっちゃうんだもん（笑）