指の筋トレ！（その２）

指の筋トレの話しの続きです・・・
昨日は、足の指の筋トレ（？）を続けていたら
段々、足の指に力が入るようになってきた・・・というお話しでした。

今日は手の指の話しです。
私は自分が練習している曲は
ほとんどが、自分でアレンジした曲です。

ライアーを弾き始めてからずっと
自分がご機嫌よく弾ける曲ばかりを弾いてきたので
必然的に、情けないことに、左手の稼働が少ない
アルペジオが乗りやすい
ハ長調　C　ニ長調　D　へ長調　F　ト長調　G
の曲ばかりになってしまいました。。。

ですから、♯が３つのイ長調や、♭が3つの曲なんて、
楽譜を見るだけで
「あ～これは、左手が大変だから無理だ！」と決めつけて、
どうしても弾きたいときは、自分に弾きやすいように移調していました。

そこでやってきたこのコロナです。
家にいることが多くなって、ライアーを弾く時間が増えてきたので
今まで弾いたことがなかった曲をこの際練習しよう！と思って
オランダのペトラ・ローゼンブルクさんの
「ライアーソロ用のテレマンそのほかの音楽」という楽譜の中の
バッハの曲を弾いてみようと思い立ちました。

それは、A－Dur つまりイ長調です。
結構な大作なので、コロナ自粛にはもってこいの曲だわ・・・
と思って、日々練習に励んでいました。

今までイ長調の大作に真剣に取り組んだことはなかったので
そもそも、♯が基本的に3つ、そして
バッハだから転調満載で、臨時記号でたくさん半音階側が出てくるわけです。

もう・・・
左手の稼働がとても多くて
左指がつりそうになりながらの練習でしたが・・・

もちろん、最初はテンポをゆっくりで
同じ個所を、何度も何度も繰りかえして弾きます。
が・・・
数週間すぎると、左手の指の動きがすこーし以前に比べると
スムーズなのです。
ってことは、左指の筋肉が育ってきている？？？

年をとっても、筋肉は鍛えることができるということを聞いたことがあります。
70歳を過ぎてからでも、筋肉ムキムキになったおじいさんもいるとのこと（笑）
この曲は無理だわ～とあきらめずに
自分の指の稼働の可能性を広げてくれると思って
いろいろな調の曲を弾いてみなくては・・・
と、今更ながら思っているわけです。（笑）

ところで・・・
ライアーを弾く際に、左手で弾くのが大変で・・・
という方がたまにいらっしゃいますが。

そういう方の場合は
ライアーを左手の手首で支えている
もしくは
左側の脇にライアーを抱え込んで支えているというケースが結構多いです。

左手が大変！という方は今一度
ご自分のライアーの構え方を再チェックする必要があるかもしれません。

というわけで・・・
足の指も、手の指も筋肉を鍛えて
元気で年を取りたいものです（笑）