やっと涼しくなってきました。

いつまで続くかっ！この暑さ～と思っていたら
今日あたりからやっと涼しくなってきましたね。

みなさま暑さのお疲れが出ていませんか？
どうぞくれぐれもご自愛くださいますよう。

先日お目にかかった方から
「みのさんのライアーって何キロくらいですか？」と聞かれて

「う～ん、3キロ半くらいでしょうか・・・」と私。

「そうすると、みのさんはいつも
　　　3キロ半のダンベルを持ち歩いていることになるんですね～」
と、妙に関心されてしまいました（笑）

確かに・・・出かけるときはほぼライアーと一緒なので
いつもダンベル抱えたまま
筋トレしていることになるっ？？？
（確かに腕の筋肉は以前よりかなりついてきました（汗））

実は・・・この「筋トレ」によって
ずいぶんと基礎体力がついた気がします。
以前よりはとっても元気になりました♪

それにしても・・・やはり今年の暑さ続きには
少々参っていたところで。。。

ほら、心地よい秋風がやっと吹き始めましたよ♪