或る日の出来事

毎週東京と郡山を往復しています。
何もしていないのに毎日忙しい日々の出来事、感じたことの日記です。
管理人:ゆう

ハムステーキ

2013-02-12 21:06:40 | メニュー&レシピ
手乗りの写真を撮りたかったが失敗。
またまた同じアングル。

夕飯のメインが決まらぬまま
付け合わせ準備。


りんごの電子レンジ煮
鉄分一杯のパセリ
トマト
レタス
ほうれん草バター炒め
これにハムステーキを焼いた。
グラム一人90グラム。

ご飯のおかずになるのか?
だったが
お歳暮ギフトの値下げ品で買ったロースハムは
ステーキで美味しく食べられる。
ときどき使うご馳走。


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2 コメント

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ハムハムハム (コム)
2013-02-13 01:05:31
ロースハムのって美味しいですよね
味が濃いので少量で十分味わえます

僕も時々頂いてます。

そっかー、鉄分って食材から摂れましたね
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鉄分補給 (ゆう)
2013-02-14 14:55:32
血液検査で鉄分不足のデータが出ます。
と言っても沢山の野菜は食べられない。
(食べてはいけないので)
少量で鉄分を補うにはパセリは最適です。
このパセリ、自家製、いつも鉢からちぎっています。
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