まめ

　今月のクロワッサンに豆の話題あり
ダイエットと豆と聞いたら買わないと
食べて痩せる方法を今購読中

いつも豆のある食卓を目指して
圧力鍋で水煮したらソフトで蕩けるような
柔らかさ
このままでも十分食べられる
今日は野菜一杯の豚肉をオイスターソースで炒めて
そのなかにちょっと大豆の水煮を入れてみた
干し椎茸入りだから食物繊維の宝庫

郡山からの帰り道
デパ地下で見たごぼうサラダ
けんちんなどにごぼうを入れると娘が嫌うから
ごぼうのサラダにしてみたいと思って
一度買ってみたいのだがなかなか手が出ない
今日はこれからネットで作り方を探してみようか

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スイカ

　東京駅のホームでスイカで買える自販機が目につく。だがチャージの機械はなかなか、ない。残額が少なくなった今、自動改札で一定残高になるとチャージ出来るように設定出来ると聞いたが何処にあるの？チャージの機械。

世界史

高校で必須の世界史を教えない話題が出ている。
何故あんなにも面白い教科を辞めるのだろうか？生徒から学ぶ楽しさを奪っているように思える。
私の時代は地理、世界史、日本史全て必須だった。特に世界史は大好き、ヨーロッパの歴史小説を片っ端から読み漁ったものである。就職を意識しなければ大学で世界史を学びたかった。
覚える範囲が広いから受験科目に不向きなどと勝手に決め付けて省くとは今の高校教育？文部科学省の指導自体に問題があるように思える。

ゴルフ場の紅葉

昨日は天気に恵まれ、気持ちのいいゴルフが出来た。ゴルフ場は要所〃に綺麗に紅葉する木を植えている。クラブを握る手を携帯に持ちかえてパチパチ。フォーマのカメラが使いこなせず接写は全滅だったが風景はまずまず。

明日はゴルフ

　先ほど温泉に行くクルマの中からゴルフ場に電話
明日の9時前後ツーバックで予約を入れた
前回当日で一度予約一杯なんてことがあったのでちょっと早めに
予約完了で温泉帰りの夜空を見上げ、三日月を見てあすの天気を祈る
半月ぶりのゴルフでちょっと腕が鳴る？
もうこの年でプロを目指す訳でもなく運動のためのゴルフ
歩いて痩せるのが目的かも
こんなことを言うとダンナが嘆くが本音
いつまで経っても上達しない、言い訳かな


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結婚式

今年は結婚式が続く。洋服の予定が体重増加で予定外
仕方なく、パンツのみ購入
この時期に白いパンツを探した
フォーマル売り場で相談したら奥から出てきたオフホワイトのプリーツ入りパンツ
これでどうにか今回はクリア
予定外の物入りだが日頃積み立てしていた百貨店の商品券が役立った
これでルイヴィトンのリュックが遠ざってしまったが

年末の結婚式は着物で・・・・どれにしようかな
こんなことなら今回も着物したほうが安上がりだったかも
着付け料だけで済んだのに判断ミスか？

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ピアス

車の中でピアス交換。これはバツ。バックのヘッドを車の中へ？何処かしら、見つからないので他のピアスのヘッドで対応。よく新幹線の中でピアス交換をするがこのときはどうにかクリア。今日は残念。

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バラの苗

ホームセンターでバラの苗が目につく。花の写真だけでまるで枯れ枝のように殺風景だがこれが初夏に香り豊かな大輪の花を咲かせるかと思うとちょっと気になる。鉢のままベランダで冬越しさせたらいいのか？雪の降るところでの対応がよくわからない。買えばいいのにと言われるがさて何にしようか？

クロアッサン

　パンではない
クロアッサン「女の雑誌・男の雑誌」などとサブタイトルが
あったように思う
お決まりのダイエット特集
どうもこの言葉に敏感になる
何故体重が増えたのか？
どうしたら元に戻せるのか
なかなか原因がわからない
原因追求がこれ以上の増加を食い止めるように思えて
日々研究しているが
私にとってのダイエットはどうしたらいいのか
なかなか答えが見つからない

今回は燃焼する体つくりとあった
暖かい体は消化を促し、新陳代謝を良くするとか
寒がりで冷え性の体質には程遠い
いつもポカポカの体つくりか・・・・・
ちょっとトライしてもいいかも

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カランコエ

　今日はいい天気、「何処に行くの？」と聞かれたが
もみじ狩りにちょっと疲れて家でのんびりすることにした
綺麗な景色は偶然出会って感動すればいい
追い求めると失望ばかりで気が滅入る
と言う訳で今日もまた思いっきりガーディニング
玄関先の菊は萎びてきたので
パンジーの寄せ植えに変更
気になっていたカランコエの挿し木をした
5鉢を11鉢に増やした
葉ばかり伸びてなかなか花がつかない？
ネットで調べたらカランコエが咲かない問い合わせが沢山
日当たり抜群、日照時間短縮がポイントのようだ
嫌でも日は短くなる
そのまま誰もいない洗濯物干し部屋でＯＫだろう


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一人冬支度

今シーズンこそスカートをと先日買ったグレンチェックフレアースカートに同色のキャスケット。黒のカットソーとロングブーツにダウンベスト。さすがにベストは暑く電車では手に持った。帽子はセーター一枚分と言われるから超厚着だ。電車には厚手ウールジャケットやダスターコート姿あり。片手にウールマフラーの女性も。さまざまだが中でもちょっと先行く冬支度かな。

泳ぎ過ぎ

　今月はパーフェクト？
毎週水曜日のプールが今週の4回目
だから今月はクリア
ちょっと張り切りすぎたからか
どっと疲れて椅子のまま一眠り
後半スケジュールに支障発生

手抜き家事はしないと決めたのに
夕食の支度がままならない
珍しく甘いお菓子を食べたりして
体力復活を目指してみても
どうも調子が出ない

運動もやり過ぎは体に負担があると言うことか


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傘の忘れ物

東京駅の構内ちょっと値の張る傘が放置、狭いトイレの中にはビニール傘が場所をとっている。雨模様の今日のような日はきっと沢山の傘の忘れ物があるのだろう。東京の外気も十分寒かった。中綿入りジャケット姿も見かける。

大宮を過ぎたら

ただ今新幹線の車中。大宮を過ぎたら俄然暖かくなった。車内が暖まったからか外気温度の上昇か、それとも私の体内温度が一眠りして上がったのか？郡山は昨日から暖房が入り、もう冬支度。あまり東京と変わらないがシャツ一枚で部屋に居られる温度設定。まるでスキー場？ほどではないが室内は東京より暖かい。

寝不足

　昨晩夜中に起きていたため寝不足で目が重たい
こちらに居る時は早寝早起きで至って健康的なためか
寝不足が体の調子を悪くするようだ

夜中に気になったコリウスの鉢の場所を
洗濯物干し部屋の壁際に棚を置いて確保
早速、家に取り込んで置いてみたが
この雨で葉は元気になっていた
まだ外気が似合うのかも

カランコエの鉢を部屋に入れて見ると
改めてその大きさにビックリ
もう少しコンパクトにしてテーブルの上で楽しめるように
100均で鉢を買ってこようか


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