9/24(日)

晴れ

目標体重+2kg 目標体脂肪率-1%

朝 吉野家にて 豚丼、半熟玉子
昼 まかない(鶏から揚げの南蛮、鶏と野菜の胡椒焼き、スクランブルエッグ、ご飯、味噌汁)
夜 デニーズにて ハンバーグとカキフライ、ミニツナサラダ
酒 ぐびなま 500ml×1、中ジョッキ×2