晴れ
目標体重+2kg 目標体脂肪率-1.5%
朝 カレーライス、ストロベリーヨーグルト
昼 まかない(野菜かき揚げ、秋刀魚の竜田揚げ、サラダ、ご飯、あら汁)
夜 カップラーメン(ぶぶか油そば)
休肝日
目標体重+2kg 目標体脂肪率-1.5%
朝 カレーライス、ストロベリーヨーグルト
昼 まかない(野菜かき揚げ、秋刀魚の竜田揚げ、サラダ、ご飯、あら汁)
夜 カップラーメン(ぶぶか油そば)
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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