回鍋肉 2010-03-14 | Weblog ●回鍋肉 ●じゃこ入り炒り卵 ●空飛ぶ玉ねぎトロトロ ●ラタトゥユ(昨夜の残り) ●白菜と油揚げの味噌汁 油通しの代わりにレンジでチン! これで野菜から水分が出ません