減らない・・・

土曜日はスポーツクラブに行ってきました。
お天気だったので、いつ出番がくるかと心配だった自転車行けちゃいました♪

まだスポーツクラブに通い始めたばかりなので、ちゃんと習慣をつけようとビギナーサポートを受けていて、昨日は腹筋を中心にトレーニング方法を教えてもらいました。

腹筋がないからか、ちゃんとできていないのか、「効いてる感じしてますか？」と聞かれてもイマイチ効いてる気がしなくって。
自分でも腹筋が弱いだろうとは思っていたのですが、かなり情けない状態でした。。。

腹筋は毎日続けないと効果がでないらしいので、今日も少しやってみました。
しかし、筋肉痛で動かすと痛い！　って事は一応腹筋を使えていた様ですが、なんか痛い部分がちょっと違うような気が。



食事は極端に量を減らす様な事はしていないのですが、魚や野菜中心にして気をつけて、週末はスポーツクラブで運動をして1ヶ月位。
ダーリンは夏休みに増えた分はすでに戻し、少しづつ減りはじめているのに、私は全然減らない
ダーリンが健康診断で問題があって始めたのだから、成果が出はじめている事はとってもうれしいけど、自分は成果がでないので、ちょっと凹んでます。。。