2009.1.12.(Mon) jog 32min 2009-01-12 20:39:51 | ランニング 昨日は、外を1時間強走った。 今日はジムへ。トレッドミル30分少々のあと、プールで500mスイム。 « 2009.1.10.(Sat) jog 57min | トップ | Leaving for Kamloops (1) »
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