毎朝のご飯とジュース

毎朝のご飯とジュースの備忘録

小松菜ジュース(+りんご、甘酒) 19

2018-04-23 17:33:17 | 日記


材料:小松菜、りんご、甘酒

ミキサー使用 (30秒撹拌)

先日つくった甘酒を加えてみました。



甘酒の風味がして甘いけど
ピリッと小松菜がしっかり主張しています。





朝食:ジュース以外は、納豆(+カッテージチーズ、スティックセニョール)、ちりめんジャコ、ホウレン草のホイル焼き、ニンジン、トマトとバジルとイタリアンパセリ、パプリカ、イチゴ、パン、飲むヨーグルト、牛乳 & 緑茶


固めに茹でたホウレン草にココナッツオイルをプラス、
コショウをガリリ、ほんの少しポン酢をかけ
ホイルに包んでトースターで焼きます。

ココナッツが豊かに香って、わたしにとっては
バター焼きよりずっと美味しく感じ大好きです。


バジルとイタパセはベランダの野菜鉢の貴重な収穫物。
トマトの苗も少し成長して花が咲きそうです。


かわいくて…