バナナジュース(＋バジル) 20 と 映画「マンチェスターバイザシー」

材料：冷凍バナナ、豆乳、バジル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

きょうはバジルの葉っぱをプラスしてみました。



薄い緑色がきれい。
バジルがほのかに香るバナナジュースです。





朝食：ジュース以外は、ニンジン、インゲン、トマト、プラム　＆　梅酢ドリンク


きょうで７月が終わり、あしたは８月。



きょう「マンチェスターバイザシー」を見てきました。
単館系の映画は地方では残念ながら約３ヶ月遅れです。
彼リーが「乗り越えることができない、ゴメン」と
甥っ子に言った時、哀しかったです。
乗り越えるしかないと思い続けてきたわたしは
心に刺さりました〜。

小さな希望も見えるしユーモアもあるし良い映画です♥

トマトジュース 9

材料：トマト、バジル

ミキサー使用 (25秒撹拌)

いろいろなトマトがスーパーやマーケットにあふれてきました。
安く購入できるのでトマト好きにはたまりません。



バジルを加えて香りがイタリアンなトマトジュース。
甘くたっぷり、濃いジュースです。





朝食：ジュース以外は、インスタントにゅうめん、スイカ、プラム、ダノンヨーグルト＋マキベリーパウダー　＆　Icedルイボスティー


きょうお昼ご飯が遅くなる予定なので、
お腹がグーグーならないように
いただきものの熱湯を掛けるだけのfreeze drying
フリーズドライのにゅうめんを食べました。
けっこうおいしい。ちょうど良い分量です。



　

ブルーベリージュース 2

材料：ブルーベリー、牛乳、ヨーグルト

ミキサー使用 (25秒撹拌)



今朝は牛乳とヨーグルトを加えました。



たっぷりできました。
色は少し柔らかな紫色に。
おいしい目覚めのブルーベリージュースです。





朝食：ジュース以外は、ニンジン、ブロッコリー、桃　＆　Icedルイボスティー

ゴーヤジュース(＋豆乳きな粉) 5

材料：ゴーヤ半分、豆乳、きな粉(大匙１)、アマニオイル(小匙１)、ハチミツ

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ゴーヤは中のワタとタネは除く。



にが〜い、けどおいしい！

ゴーヤはお料理に使わないで、
ほとんどジュースで飲んでしまいます。





朝食：ジュース以外は、生ニンジンと茹でインゲン、ヨーグルト(＋パパイヤ、ブルーベリー、マキベリーパウダー)　＆　Icedハーブティー

ブロッコリーの茎ジュース(＋りんご) 6

材料：ブロッコリーの茎、りんご

スロージューサー使用

この頃、ブロッコリーの茎は茹でて食べていたので
久しぶりのジュースです。



葉っぱが付いているとウレシイ。
葉っぱのおかげで緑色のジュースに仕上がりました。

茎にはビタミンCがいっぱい。

たっぷりできました。





朝食：ジュース以外は、メロン　＆　Icedハーブティー

メロンはファーマーズマーケットで
半個にカットされ安価でだったので購入。
(糖度15度)
もう少し柔らかいほうがいいな。