材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ１)、ハチミツ
ミキサー使用 (30秒撹拌)
朝食：ジュース以外は、トマトとアボカドとチーズ(オリーブオイルとポン酢かけ) ＆ 緑茶
材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ１)、ハチミツ
ミキサー使用 (30秒撹拌)
朝食：ジュース以外は、トマトとアボカドとチーズ(オリーブオイルとポン酢かけ) ＆ 緑茶
材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ１)、ハチミツ
ミキサー使用 (30秒撹拌)
朝食：ジュース以外は、トマトとアボカドとチーズ(オリーブオイルとポン酢かけ) ＆ 緑茶
材料：バナナ、牛乳、アーモンド(無塩)、ブラックペッパー
ミキサー使用 (20秒撹拌)
アーモンド入りのバナナジュースにハマってしまった、おいしくて！
朝食：ジュース以外は、パパイヤとスイカ ＆ 緑茶
材料：ニンジン(46g)、りんご、ショウガ、水
ミキサー使用 (30秒撹拌)
朝食：ジュース以外は、桃(半個) ＆ 緑茶と焼き芋一切れ！
ジュースの残りのニンジン＋１本で、キャロットラペをつくりました。
スライサーでつくるので簡単。
暑い夏、口当たりが良いのでたくさん食べられます＝大好物。
材料：バナナ、牛乳、アーモンド(無塩)、チアシード
ミキサー使用 (20秒撹拌)
やはりアーモンド入りはおいしい！
朝食：ジュース以外は、パパイヤとヨーグルト ＆ 緑茶
◎
画像ナシですが、
きょうのお昼は蕎麦一でかけそばと炊き込みご飯、美味しかった。
材料：ミディトマト
ミキサー使用 (20秒撹拌)
朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋パイナップル、キウイ、ブルーベリー、チアシード) ＆ 緑茶