ニンジンとミカンのジュース 8

タイトル／ヤッホ〜：？

材料：人参(50g)、ミカン、ショウガ 、水

ミキサー使用 (45秒撹拌)

ミカンの袋がしっかりしているので、
じっくりミキシングします。



さわやかミカンジュース。





朝食：ジュース以外は、ちりめんジャコ＋食べるオリーブオイル、厚揚げ＋小女子の佃煮、トマト、ライ麦入りパン、牛乳、ヨーグルト(＋バナナ、イチゴ、りんご、ナッツ)　＆　緑茶

ケールジュース(＋バナナ、豆乳) 14

材料：カーリーケール(紫)、バナナ、アーモンド、豆乳

ミキサー使用 (40秒撹拌)

きのうと全く同じ。



濃いジュースです。





朝食：ジュース以外は、納豆(＋カッテージチーズ、スティックセニョール)、セロリ、ニンジン、ラディッシュ、コンテチーズ、厚揚げと小女子の佃煮、玄米パン、フルーツ　＆　緑茶

きのういろいろなフルーツが食べたくて買って来た
カットフルーツの残りにイチゴを加えて。

ケールジュース(＋バナナ、豆乳) 13

材料：カーリーケール(紫)、バナナ、アーモンド、豆乳

ミキサー使用 (40秒撹拌)

きょうはバナナと豆乳を加えたジュースにしました。



飲みやすいケールジュースになります。





朝食：ジュース以外は、ホウレン草と卵のホイル焼き、おにぎり(梅)、イチゴ、具沢山のお味噌汁　＆　緑茶

この頃バターの代わりにココナッツオイルを使っています。
（ホイル焼きに）
おにぎりが黒いお皿に同化しています！



きょうリメイクしたアクセを受け取りに行ってきました。


バロックパールにベビーパールの白色ふたつと紺色ひとつが付いています。
そこに3.5ミリのシルバーの輪をプラスしてもらいました。

これでフープピアスにぶら下げることができます。
出番が多くなります。

きょうは暑くて！
思わず7-11でガリガリ君を買って食べたほど。

ハッサクジュース 3 と ニンジンとミカンのジュース 8

きのうダウンしたので
きょう２日分のアップ。


3月27日、火曜日。
ハッサクジュース



材料：ハッサク1個、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



朝食：ジュース以外は、りんごとヨーグルトのみ。(食欲なし)
なので画像もなし。


◎


きょう３月28日、水曜日。
ニンジンとミカンのジュース


タイトル／一生懸命：えっ

材料：人参(54g)、ミカン、ショウガ 、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)



栄養分のあるミカンの袋とスジは除かないでそのまま使います。



爽やかニンジンジュースです。



きょうは朝から食べたい気分。



朝食：ジュース以外は、焼きうどんとクレソン、ちりめんジャコに大根おろし、ヨーグルト＋ナッツ＋りんご　＆　緑茶


久しぶりに外をお散歩。
暖かいです、汗ばむくらい。
桜吹雪の中を歩いて気持ち良かったです。

ケールジュース(＋りんご) 12

材料：カーリーケール(紫)、りんご、アーモンド、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

わたしがよく使うケールは、
うちわみたいなケール、
ソフトケール、
葉先が縮れたカーリーケール(フリルケール)等。
カーリーケールには茎が緑色と紫色があります。

きのう茎が(葉っぱも少し)紫色のカーリーケールを購入。



カリーケールはジュースとして飲みやすいケールです。
うちわみたいなケールが一番青汁っぽいです。





朝食：ジュース以外は、ちりめんジャコに大根おろし、ラディッシュ、トマト、ニンジン、スティックセニョール、オレンジ、サツマイモ、牛乳　＆　緑茶

いつものサツマイモと
きのうスーパーで買ったシルクスイートの焼き芋(残りもの)。
この焼き芋がメチャクチャ甘くねっとり美味し過ぎ。
朝からしあわせです。