ニンジンとミカンのジュース 8 2018-03-31 18:37:23 | 日記 タイトル/ヤッホ〜:? 材料:人参(50g)、ミカン、ショウガ 、水 ミキサー使用 (45秒撹拌) ミカンの袋がしっかりしているので、 じっくりミキシングします。 さわやかミカンジュース。 朝食:ジュース以外は、ちりめんジャコ+食べるオリーブオイル、厚揚げ+小女子の佃煮、トマト、ライ麦入りパン、牛乳、ヨーグルト(+バナナ、イチゴ、りんご、ナッツ) & 緑茶
ケールジュース(+バナナ、豆乳) 14 2018-03-30 18:02:34 | 日記 材料:カーリーケール(紫)、バナナ、アーモンド、豆乳 ミキサー使用 (40秒撹拌) きのうと全く同じ。 濃いジュースです。 朝食:ジュース以外は、納豆(+カッテージチーズ、スティックセニョール)、セロリ、ニンジン、ラディッシュ、コンテチーズ、厚揚げと小女子の佃煮、玄米パン、フルーツ & 緑茶 きのういろいろなフルーツが食べたくて買って来た カットフルーツの残りにイチゴを加えて。
ケールジュース(+バナナ、豆乳) 13 2018-03-29 18:27:51 | 日記 材料:カーリーケール(紫)、バナナ、アーモンド、豆乳 ミキサー使用 (40秒撹拌) きょうはバナナと豆乳を加えたジュースにしました。 飲みやすいケールジュースになります。 朝食:ジュース以外は、ホウレン草と卵のホイル焼き、おにぎり(梅)、イチゴ、具沢山のお味噌汁 & 緑茶 この頃バターの代わりにココナッツオイルを使っています。 (ホイル焼きに) おにぎりが黒いお皿に同化しています! きょうリメイクしたアクセを受け取りに行ってきました。 バロックパールにベビーパールの白色ふたつと紺色ひとつが付いています。 そこに3.5ミリのシルバーの輪をプラスしてもらいました。 これでフープピアスにぶら下げることができます。 出番が多くなります。 きょうは暑くて! 思わず7-11でガリガリ君を買って食べたほど。
ハッサクジュース 3 と ニンジンとミカンのジュース 8 2018-03-28 15:05:40 | 日記 きのうダウンしたので きょう2日分のアップ。 3月27日、火曜日。 ハッサクジュース 材料:ハッサク1個、水 ミキサー使用 (30秒撹拌) 朝食:ジュース以外は、りんごとヨーグルトのみ。(食欲なし) なので画像もなし。 ◎ きょう3月28日、水曜日。 ニンジンとミカンのジュース タイトル/一生懸命:えっ 材料:人参(54g)、ミカン、ショウガ 、水 ミキサー使用 (40秒撹拌) 栄養分のあるミカンの袋とスジは除かないでそのまま使います。 爽やかニンジンジュースです。 きょうは朝から食べたい気分。 朝食:ジュース以外は、焼きうどんとクレソン、ちりめんジャコに大根おろし、ヨーグルト+ナッツ+りんご & 緑茶 久しぶりに外をお散歩。 暖かいです、汗ばむくらい。 桜吹雪の中を歩いて気持ち良かったです。
ケールジュース(+りんご) 12 2018-03-26 18:28:34 | 日記 材料:カーリーケール(紫)、りんご、アーモンド、水 ミキサー使用 (30秒撹拌) わたしがよく使うケールは、 うちわみたいなケール、 ソフトケール、 葉先が縮れたカーリーケール(フリルケール)等。 カーリーケールには茎が緑色と紫色があります。 きのう茎が(葉っぱも少し)紫色のカーリーケールを購入。 カリーケールはジュースとして飲みやすいケールです。 うちわみたいなケールが一番青汁っぽいです。 朝食:ジュース以外は、ちりめんジャコに大根おろし、ラディッシュ、トマト、ニンジン、スティックセニョール、オレンジ、サツマイモ、牛乳 & 緑茶 いつものサツマイモと きのうスーパーで買ったシルクスイートの焼き芋(残りもの)。 この焼き芋がメチャクチャ甘くねっとり美味し過ぎ。 朝からしあわせです。