毎日四時に起きて、お弁当づくり。
夫は無理はしなくていいよって言ってくれるので、気乗りしないときは作らないことも3回ほどあったけど…
気乗りしないことが、ほとんどない✨
明日何にしようかなと考えるのが楽しい。
たまにインスタに挙げると褒めてくれる優〜〜しい方がいるのが、すごく励みです。
(夫もたまに拙い語彙力を駆使して褒めてくれる 笑)
だいたいは作り置き惣菜を詰めるけど、朝に揚げ物をすることも。
特に最近お気に入りなのは、「ケンミンショー」で紹介されていた天むすを入れたお弁当。
小エビを天ぷらにして、鶏肉の出汁を甘く煮詰めて作ったタレにくぐらせて、小さなおにぎりに乗せます。
中に握りこんじゃうのではなくて、
ぴょっと頭を出すのがポイント^_^
海老が目に入るとテンション上がる〜〜✨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/b6/74602baf840a7f1a12dc2850ab279f14.jpg)
私もお弁当として持って行きたくなって、二人ぶん作った日も。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/03/7ca7600c0d10caa1a8bafa898f577021.jpg)
⁂
他にも、井川めんぱを使ったお弁当の記録✍️
焼き味噌おにぎり🍙
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/b5/87fe11c083523c9314d516dd6c46b56d.jpg)
ほぐし鮭と、ちくわの磯辺揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ef/fbae828fa91ec00782a70a7262b7ee3d.jpg)
親子丼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/88/5ed13129e20f2c2f998402647da6515d.jpg)
照り焼きチキンと、白和え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/03/1d491093a38445c59ec1aa7cd376df03.jpg)
唐揚げと、きのこのたらこ炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/ee/a3d983ad69d8b8d4904695068cb9a26e.jpg)
炊き込みご飯と、人参しりしり🥕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/50/de61bb3372227874009eb75db442eb44.jpg)
夫は豚の生姜焼き
私はホットサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/9c/b566df6e8bd411baea248a03cdb66fc8.jpg)
キーマカレーと、里芋切り干し大根煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/e4/768654ed26617b2fc30286c2532fe6a9.jpg)
焼き鮭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/90/0836ab4a90626fe5fb49ac3630d0f93d.jpg)
ビビンバ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/41/3a4206c1c42cc7eaf1f36a76a7a80548.jpg)
ほうれん草のインドカレーと、ヒレカツと海老フライ🍤
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/f7/a14eae1ba36e47565c2b1ac4095afd12.jpg)
⁂
結構いろいろ作ってる〜(自画自賛 笑)
もっとボリューム出したくなるけど、
あんまり食べると眠くなるから軽めにね…
という夫のリクエストを守って、
だいたい500から600カロリーくらいになるようにしています。
夫は無理はしなくていいよって言ってくれるので、気乗りしないときは作らないことも3回ほどあったけど…
気乗りしないことが、ほとんどない✨
明日何にしようかなと考えるのが楽しい。
たまにインスタに挙げると褒めてくれる優〜〜しい方がいるのが、すごく励みです。
(夫もたまに拙い語彙力を駆使して褒めてくれる 笑)
だいたいは作り置き惣菜を詰めるけど、朝に揚げ物をすることも。
特に最近お気に入りなのは、「ケンミンショー」で紹介されていた天むすを入れたお弁当。
小エビを天ぷらにして、鶏肉の出汁を甘く煮詰めて作ったタレにくぐらせて、小さなおにぎりに乗せます。
中に握りこんじゃうのではなくて、
ぴょっと頭を出すのがポイント^_^
海老が目に入るとテンション上がる〜〜✨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/b6/74602baf840a7f1a12dc2850ab279f14.jpg)
私もお弁当として持って行きたくなって、二人ぶん作った日も。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/03/7ca7600c0d10caa1a8bafa898f577021.jpg)
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他にも、井川めんぱを使ったお弁当の記録✍️
焼き味噌おにぎり🍙
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/b5/87fe11c083523c9314d516dd6c46b56d.jpg)
ほぐし鮭と、ちくわの磯辺揚げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ef/fbae828fa91ec00782a70a7262b7ee3d.jpg)
親子丼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/88/5ed13129e20f2c2f998402647da6515d.jpg)
照り焼きチキンと、白和え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/03/1d491093a38445c59ec1aa7cd376df03.jpg)
唐揚げと、きのこのたらこ炒め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/ee/a3d983ad69d8b8d4904695068cb9a26e.jpg)
炊き込みご飯と、人参しりしり🥕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/50/de61bb3372227874009eb75db442eb44.jpg)
夫は豚の生姜焼き
私はホットサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/9c/b566df6e8bd411baea248a03cdb66fc8.jpg)
キーマカレーと、里芋切り干し大根煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/e4/768654ed26617b2fc30286c2532fe6a9.jpg)
焼き鮭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/90/0836ab4a90626fe5fb49ac3630d0f93d.jpg)
ビビンバ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/41/3a4206c1c42cc7eaf1f36a76a7a80548.jpg)
ほうれん草のインドカレーと、ヒレカツと海老フライ🍤
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/f7/a14eae1ba36e47565c2b1ac4095afd12.jpg)
⁂
結構いろいろ作ってる〜(自画自賛 笑)
もっとボリューム出したくなるけど、
あんまり食べると眠くなるから軽めにね…
という夫のリクエストを守って、
だいたい500から600カロリーくらいになるようにしています。