「パートレ」 デビュー？

親友からウェイトトレーニングのフォームを確認してほしいとのオーダーがあり、友人が会員のティップネスで一緒にトレーニング。メニューはトータルワークアウトのAパターンを順守。午後から私自分のトータルワークアウトでのトレーニングがあるので、私自身は軽めに行う。付け焼刃だが、トータルワークアウトで180回近くパーソナル・トレーナー（以下パートレ）をつけてトレーニング実績があるので、パートレとして、パートレの気持ちになって、どんな視点で、どんな関わりをすればいいのか確認しながらサポートした。



案外二人で回ると楽しいし、トレーニング上のいろんな発見がある。

またマシンが異なると、ぜんぜんコツが違うことにもびっくりした。


およそ1時間ぐらい楽しんだあと、上がる。


「ティップネス」は、スタジオもあればプールもありと思っていたより施設が
充実していた。大手町に勤務していたときに会員だったコナミスポーツ系「グランサイズ」と同じ感じかな。


帰り際、受付の近くに「クレアチン」が売っていることを見つけ、早速
購入した。


筋肉つけて、体脂肪おとすぞーーーーーー＾＾！！


いぇい！！！！