鰤大根（鰤の切り身、大根、コンニャク、生姜）
出汁巻き卵
モヤシのナムル
コールスローサラダ（キャベツ）
久し振りに「鰤大根」にして食した。良い鰤だな。と、見た目で感じていたが、食べてみて、実感。かなり美味しかった。一緒に煮込んだ大根、コンニャク然り。玄米：麦＝２：１の主食と相待って健康食のイメージ強しで、バクバク食べた。
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