エビのチリソース（エビ、タマネギ、ニンニク）
ゴボウとシメジの旨煮（ゴボウ、シメジ、ニンジン、糸コンニャク）
厚焼き卵
コールスローサラダ（キャベツ）
エビ、ゴボウ、シメジで、野菜も蛋白質も繊維質もバッチリ。
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