今年はいい天気！
気温もそれほど低くないし、絶好の自転車日和！
今年も佐渡島一周210kmコースに計12人で参加です。
午前6時20分スタート。
20kmASには、恒例のわかめそばと新しくおやきがあった。
大して走ってないけど、早速バクバク食ってしまった。
おととしは苦労したZ坂や大野亀も、だいぶセッセと登れるようになりました。
でもやはり脚の持久力不足なのか、80kmくらいからふくらはぎが攣り始めて、スピードが出せなくなってしまった。
100kmの両津BSには11時頃着。
ここで弁当食べてる間も足が攣って、イタイイタイと大騒ぎ。
マッサージコーナーが新設されてたので、行こうかなと思ったけど、時間的に余裕がなさげだったので、足が攣りつつも出発。
元気なＫ子氏は先に行ってもらって、山羊さんと宗りんで次のASまではユルユルと。
25km/hくらいで走っている集団の最後尾でずっと楽して走ってました。
おかげさまで足も回復、攣らなくなってきた。
162kmの小木ASには制限時間の30分前に到着。
ここから猛烈な急坂揃いのコースなので、ちとゆっくりもしたかったが、時間が完全になくなってきたので、休憩もそこそこに鬼コースに突撃。
180kmAS直前にある斜度15%の激坂。
去年は、ここで唯一の足着きをしてしまったので、今年はここをクリアすることが自分の中での裏目標。
170km走った体にはホントにきつい！が、今年は行けましたよ、なんとか。
頂上で休憩は必須だったけど。
しかし、180kmAS越えてからがむしろ鬼コースだった。。。
去年の記憶が無いんだけど、よく去年こんなコース足着かずに走ったな、というくらいの長ーい登りが続く。
ヒィヒィ言いながらもたまに景色を写真撮ったりして、ちゃんと観光しましたよ。
16時50分、無事ゴール！
ほとんどの人が佐渡初参加なのに、12人中9人は完走。
すごいねぇ。
130kmコースの3人も余裕で完走したとのこと。
山羊さんも言ってたが、島民の皆様の声援が嬉しいいい大会でした。
レース後は皆ぐったりで晩飯中に寝る人も出るくらい。
昨晩のように、またそそくさと就寝です。
皆様、お疲れ様でした!!!
記録：約10時間半
走行時間：約8時間半
平均時速：24.2km/h
最高時速：54.3km/h
気温もそれほど低くないし、絶好の自転車日和！
今年も佐渡島一周210kmコースに計12人で参加です。
午前6時20分スタート。
20kmASには、恒例のわかめそばと新しくおやきがあった。
大して走ってないけど、早速バクバク食ってしまった。
おととしは苦労したZ坂や大野亀も、だいぶセッセと登れるようになりました。
でもやはり脚の持久力不足なのか、80kmくらいからふくらはぎが攣り始めて、スピードが出せなくなってしまった。
100kmの両津BSには11時頃着。
ここで弁当食べてる間も足が攣って、イタイイタイと大騒ぎ。
マッサージコーナーが新設されてたので、行こうかなと思ったけど、時間的に余裕がなさげだったので、足が攣りつつも出発。
元気なＫ子氏は先に行ってもらって、山羊さんと宗りんで次のASまではユルユルと。
25km/hくらいで走っている集団の最後尾でずっと楽して走ってました。
おかげさまで足も回復、攣らなくなってきた。
162kmの小木ASには制限時間の30分前に到着。
ここから猛烈な急坂揃いのコースなので、ちとゆっくりもしたかったが、時間が完全になくなってきたので、休憩もそこそこに鬼コースに突撃。
180kmAS直前にある斜度15%の激坂。
去年は、ここで唯一の足着きをしてしまったので、今年はここをクリアすることが自分の中での裏目標。
170km走った体にはホントにきつい！が、今年は行けましたよ、なんとか。
頂上で休憩は必須だったけど。
しかし、180kmAS越えてからがむしろ鬼コースだった。。。
去年の記憶が無いんだけど、よく去年こんなコース足着かずに走ったな、というくらいの長ーい登りが続く。
ヒィヒィ言いながらもたまに景色を写真撮ったりして、ちゃんと観光しましたよ。
16時50分、無事ゴール！
ほとんどの人が佐渡初参加なのに、12人中9人は完走。
すごいねぇ。
130kmコースの3人も余裕で完走したとのこと。
山羊さんも言ってたが、島民の皆様の声援が嬉しいいい大会でした。
レース後は皆ぐったりで晩飯中に寝る人も出るくらい。
昨晩のように、またそそくさと就寝です。
皆様、お疲れ様でした!!!
記録：約10時間半
走行時間：約8時間半
平均時速：24.2km/h
最高時速：54.3km/h