京都：3月グループセラピーのご報告

どうも、京都担当です。
ご報告が遅くなりました。３月２７日（土）、京都グループセラピー開催しました。
初めての方お二人を含めて、９人の方にお越しいただきました。
あとで感想メールを下さった方、本当にありがとうございます！「同じうつの人と話せて気が楽になった」「来てよかった」なんて言葉をいただけると、運営担当は大変喜びます。


さて、今回もいろいろお話を聞かせていただいて、いつも思うことですが、うつになる理由というのはほんとに千差万別で、仕事の過労が原因の場合もあれば家族のなかに問題を抱えていたり、また身体的病気が元になっていたり、ストレス自体はそんなに過重でなくとも、サポート環境に恵まれていないといった場合などなど。なかにはヘビーな問題が複数絡み合っていて、どれかひとつでも違っていればきっとうつにはならなかっただろうな、なんて思ってしまう方もおられます。
いきなり話が飛ぶようですが、うつって花粉症に似ているなあ、と思うんです。症状のことではないですよ。
体の中にある程度のキャパシティがあって、その容量は人それぞれ。生きていく過程で原因物質（さまざまな要因からくるストレス）がだんだん蓄積していって、自分の容量を超えたときに発症する。容量が多くなければちょっとしたことでもうつになってしまうし、いくら容量が多くても、たくさんのストレスが蓄積すれば発症してしまう。
いったん発症してしまえば、今のところ外科手術や特定の薬で完治！とはならないところも似ていると思います。対処療法の薬で辛さをしのぎながら、試行錯誤しながら、それでもなんとか折り合いをつけて生きているという点も。
何が言いたいかというと、花粉症がそうであるように、うつになるのもあなたのせいではない、ということなんですけど。つながってないですかね。

・・・と突然思ったのは、私が今年初めて花粉症疑惑の症状を体験したからなんですけどね（笑）


さて、しょーもない話はさておき、次回の予定です。

グループセラピー京都
○日時：４月２４日(土)　１４～１６時
○会場：中京青少年活動センター
○参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

そのほかのグループセラピー

大阪開催
日時：４月３日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター　第５会議室
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

第15回家族会
●日時：2010年4月25日（日）　13：30～17：00
●場所：ラポール枚方　2F集会室
●定員：10名
ご連絡、ご質問、ご参加希望等については下記までどうぞ。
　u2familia@gmail.com
※上記連絡先は、家族会専用となりますのでご注意下さい。



びっくりしたことに、昨日は京都で雪が降りました。気温の上がり下がりが激しいですから、風邪にはお気をつけて。
三寒四温といいますが、こんな雪の後にも春は来るんですよね。