今月もよく運動しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/d2/d95f612a7d99517f2bfe09fad123f35f.jpg)
総走行距離は128.5キロ。
登山が御嶽山・恵那山・伊吹山の3回。
これだけ体を動かしているのですが、最近体重が
微増を続けているのです・・・。
原因は何だ?
朝とお昼の食事量は以前と変わっていません。
夜は?変わってないつもりだったのですが、
冷静に見つめ直してみると増えてるかもしれない・・・。
一気に増加したのではなく、毎日気付かないくらい
少しずつ・・・。
ここは一度リセットしなくてはならない時期がきた
ようです。近いうちに一週間ほど節制週間をおこな
おっと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/d2/d95f612a7d99517f2bfe09fad123f35f.jpg)
総走行距離は128.5キロ。
登山が御嶽山・恵那山・伊吹山の3回。
これだけ体を動かしているのですが、最近体重が
微増を続けているのです・・・。
原因は何だ?
朝とお昼の食事量は以前と変わっていません。
夜は?変わってないつもりだったのですが、
冷静に見つめ直してみると増えてるかもしれない・・・。
一気に増加したのではなく、毎日気付かないくらい
少しずつ・・・。
ここは一度リセットしなくてはならない時期がきた
ようです。近いうちに一週間ほど節制週間をおこな
おっと。