今月もよく運動したんですが、なぜか体重が・・・

今月もよく運動しました。




総走行距離は１２８.５キロ。
登山が御嶽山・恵那山・伊吹山の３回。

これだけ体を動かしているのですが、最近体重が
微増を続けているのです・・・。

原因は何だ？
朝とお昼の食事量は以前と変わっていません。
夜は？変わってないつもりだったのですが、
冷静に見つめ直してみると増えてるかもしれない・・・。
一気に増加したのではなく、毎日気付かないくらい
少しずつ・・・。

ここは一度リセットしなくてはならない時期がきた
ようです。近いうちに一週間ほど節制週間をおこな
おっと。