その３ 筋力アップの運動も再開 楽しき夕方の外出

その３　筋力アップの運動も再開　楽しき夕方の外出

 

令和４年　新暦２０２２年６月６日　旧暦５月８日　月曜日

昨日の続いて雨季なのに雨なしデー２日目

 

ってことで夕方は買い物と外食と運動求めて約３時間の外出

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その３－１　夕方の外出

 

久しぶりの運動公園

筋力がた減りでびっくりショック

 

でも小一時間で結構運動器具と歩きに慣れる

残り小一時間は運動を楽しむ

 

たぶん１-２週間で毎日やれば

筋力は復帰しそう

 

そして体重減少にお腹のふくらみが減ることを期待

 

 

とにかくは明日からの授業開始

心身ともリフレッシュして臨みたい！！

 

やっぱし小生って授業が学生と勉強が生きがいに必須を痛感

 

 

先ずは夕食　SakuraSushiの鍋焼きうどんOK

そして超久しぶりの小運動公園で身体を鍛える

 

運動公園では３０名ぐらいの人が

でも全員マスクを外していました。

 

やっぱし運動にはマスクは邪魔

もちろん小生もはずして！！！

 

腹筋が一番低下も１時間半後に少しできるように！！！

 

19:38　アップ＠ホーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

３－２　久しぶりのお月様が天空真上に出現

 

デザートはHighLandsのCaPheSua　

PharmaCity薬局で購入するとクリーンで最近はいつも薬局で購入のものを極力デザートに採用

 

Johnsonの一回り小さな蚊取り線香を発見

 

紫色　早速効果と香りを楽しんでいます。

 

BG　OmoComfort洗剤２個をゲット

 

初めて買ったAquafina Soda　楽しみ！！

 

19:45　アップ＠ホーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+2件

 

 

３回目の休憩

 

2022-06-06 20:06:06　　ブログアップ＠ホーム

 

その２ 本日の人気記事は今年の２月２０日の記事

その２　本日の人気記事は今年の２月２０日の記事

 

令和４年　新暦２０２２年６月６日　月曜日

 

いつものようにコピペ編集

 

 

その１　北京五輪最終日　ウクライナは？　一時帰国６日目は道後温泉

 

令和４年　新暦２０２２年２月２０日　旧暦１月２０日　日曜日

 

二日続けて曇り空　ただいま午前１０時４８分　気温は２８℃　高原の風が強く吹いています。

 

オリンピック閉会日

先ほどカーリングはコテンパンにやられて銀メダル　まあそれにしても奇跡の連続でメダル

今しばらくは日本人はっていうかマスコミはお騒ぎでしょう！！

そして心配は本日五輪が閉幕すればウクライナ問題に新しい動きが心配されるが？？

 

X年前の本日のブログ　一時帰国の６日目は松山の道後温泉便りです。

 

それでは我がブログの再掲

７年前の出来事の松山が懐かしいです。ホント一時帰国したいです。

 

Part 2 道後温泉　岡本先生７７　和尚同級生６９　義兄８４

 

2015-02-20 23:59:20 | Weblog

 

Part 2 道後温泉　岡本先生７７　和尚同級生６９　義兄８４

吾輩はお天気男
本日は終日快晴の好天気

道後温泉朝風呂へ
午前７時過ぎに生徒達が登校中


正面は道後温泉


真っ青な空に飛行機雲


道後温泉本館の周り　本日宿泊のパティオ　道後　本館入り口






我が兄貴は霊の湯２Ｆが大好き　吾輩は神の湯２Ｆが大好きでした。


風呂上りの坊ちゃん団子は大好き


こんな大きな浴衣は道後温泉暦６２年の吾輩にとって初めて！！
吾輩は１８３ｃｍ　この大きさなら２ｍの人でもＯＫ




２Ｆからの眺め
正面は本日宿泊予定のホテル










コンビニ・ローソンで洗面グッズ購入


そしてお世話になった翔子・晃ちゃん夫婦とお別れしました。
お二人さん、どうもありがとう！！若返りました。

マンションの最上階からの眺め；瀬戸内海も見えます。






市電で岡本先生７７宅へ　喜寿です。そして楽しいお話でした。






全日空ホテルまで車で送ってもらう。
花本和尚に喫茶店で会ってすぐに食事に行こうって！！
我がベトナム産iPhoneの機嫌が悪く、彼の携帯に義兄から連絡！！

義兄は昔から好奇心旺盛で吾輩の友達でも、娘や息子の友達でも
いやいや孫の翔子と友子の友達まで詳しく知っています。
これが長生きの秘訣かも！！

友子も結婚式の日が決まったとかで白石家はおめでた続きです。




花本和尚とはこれまた楽しいお話タイム
同級生何人かの逝去を知らされ互いに６９歳の年齢を感じさせられる。


お世話してくれる着物姿の女性達がとってもいい人ばかり！！

彼の行きつけの６Ｆレストランはすっごく美味しいです。
ムードも眺めも最高でした。

どうもご馳走様でした。










そしてホテルにチェックイン
我がルームから道後温泉本館が見えます。


三瀬義兄８４さんの運転で天山病院の姉を見舞いに！！

８２歳の姉は綺麗な肌もアルツハイマーで哀れでした。

我が誕生から現在まで継母にかわって母の様な存在を示してくれたり
姉の女学校の友達や銀行の友達には弟のように可愛がられ
早く両親を失った吾輩に寂しさを感じさせない
振る舞いをしてくれた姉　

結果的には現在の吾輩を育て導いてくれた
姉に大感謝してお別れでした。

ついでお家に伺い、二人で電車で夕食へ
８４歳の兄はとっても元気です。
そして道後温泉近くの
にきたつ庵へ！！

とってもロマンティクなレストランです。






兄さんはお酒が強いです。ビールから始まり冷酒からお酒まですっごいです。










金婚式を超えたご夫婦のあり方を伺い、姉に対する愛情に涙が出てきました。

閉店までいてお別れ
吾輩はホテルに戻り
ブログでした。

２回目の休憩
午後１１時５５分

 

Part 1 まあ新婚さんみたいなもの　そして今朝は道後温泉へ

 

2015-02-20 07:09:06 | Weblog

 

平成２７年　２月２０日　金曜日　旧暦１月２日　お正月

Part 1 まあ新婚さんみたいなもの　そして今朝は道後温泉へ

まあまだまだホット新婚さんみたいなもの！！
晃ちゃんと翔子と昨夜はお話
そして今朝は晃ちゃんは
ランニングにお出かけ。

もう臨月、いつ生まれてもＯＫ　女の子で名前も決まっているって
翔子のパパ、白石さんは昨夜のたまわっていたが！！
義兄はいよいよひ孫誕生
しかも女の子
羨ましい。

吾輩はブログしながら
このあと道後温泉入浴へ

なんと部屋にはベトナム家庭と同じお水が！！




日本ならフィルター通せば水道水も飲めるが、サイゴンは不可
ってことでミネラルウォーターはサイゴンの方が進んでいるかも！！

でも最近の若い人は日本でも？？？かも！！
いやいや日本は先進国
吾輩が知らないだけのことかも！！！！！！

部屋はあったかいムードです。






晃ちゃんのＦａｃｅｂｏｏｋに披露宴の写真






羨ましいラブラブ家庭です。
もちろん吾輩にもそんな時はありました。今は昔です。

１回目の休憩
午前７時８分

晃ちゃん戻ってきました。
吾輩はこれからお風呂へ

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

以上でコピペ終了

 

２回目の休憩

 

2022-06-06 16:23:12　　ブログアップ＠ホーム

 

 

これから外出　買い物といつものSakuraSushiで鍋焼きうどんの予定

 

Part 2 道後温泉　岡本先生７７　和尚同級生６９　義兄８４

吾輩はお天気男
本日は終日快晴の好天気

道後温泉朝風呂へ
午前７時過ぎに生徒達が登校中


正面は道後温泉


真っ青な空に飛行機雲


道後温泉本館の周り　本日宿泊のパティオ　道後　本館入り口






我が兄貴は霊の湯２Ｆが大好き　吾輩は神の湯２Ｆが大好きでした。


風呂上りの坊ちゃん団子は大好き


こんな大きな浴衣は道後温泉暦６２年の吾輩にとって初めて！！
吾輩は１８３ｃｍ　この大きさなら２ｍの人でもＯＫ




２Ｆからの眺め
正面は本日宿泊予定のホテル










コンビニ・ローソンで洗面グッズ購入


そしてお世話になった翔子・晃ちゃん夫婦とお別れしました。
お二人さん、どうもありがとう！！若返りました。

マンションの最上階からの眺め；瀬戸内海も見えます。






市電で岡本先生７７宅へ　喜寿です。そして楽しいお話でした。






全日空ホテルまで車で送ってもらう。
花本和尚に喫茶店で会ってすぐに食事に行こうって！！
我がベトナム産iPhoneの機嫌が悪く、彼の携帯に義兄から連絡！！

義兄は昔から好奇心旺盛で吾輩の友達でも、娘や息子の友達でも
いやいや孫の翔子と友子の友達まで詳しく知っています。
これが長生きの秘訣かも！！

友子も結婚式の日が決まったとかで白石家はおめでた続きです。




花本和尚とはこれまた楽しいお話タイム
同級生何人かの逝去を知らされ互いに６９歳の年齢を感じさせられる。


お世話してくれる着物姿の女性達がとってもいい人ばかり！！

彼の行きつけの６Ｆレストランはすっごく美味しいです。
ムードも眺めも最高でした。

どうもご馳走様でした。










そしてホテルにチェックイン
我がルームから道後温泉本館が見えます。


三瀬義兄８４さんの運転で天山病院の姉を見舞いに！！

８２歳の姉は綺麗な肌もアルツハイマーで哀れでした。

我が誕生から現在まで継母にかわって母の様な存在を示してくれたり
姉の女学校の友達や銀行の友達には弟のように可愛がられ
早く両親を失った吾輩に寂しさを感じさせない
振る舞いをしてくれた姉　

結果的には現在の吾輩を育て導いてくれた
姉に大感謝してお別れでした。

ついでお家に伺い、二人で電車で夕食へ
８４歳の兄はとっても元気です。
そして道後温泉近くの
にきたつ庵へ！！

とってもロマンティクなレストランです。






兄さんはお酒が強いです。ビールから始まり冷酒からお酒まですっごいです。










金婚式を超えたご夫婦のあり方を伺い、姉に対する愛情に涙が出てきました。

閉店までいてお別れ
吾輩はホテルに戻り
ブログでした。

２回目の休憩
午後１１時５５分

 

Part 1 まあ新婚さんみたいなもの　そして今朝は道後温泉へ

 

平成２７年　２月２０日　金曜日　旧暦１月２日　お正月

Part 1 まあ新婚さんみたいなもの　そして今朝は道後温泉へ

まあまだまだホット新婚さんみたいなもの！！
晃ちゃんと翔子と昨夜はお話
そして今朝は晃ちゃんは
ランニングにお出かけ。

もう臨月、いつ生まれてもＯＫ　女の子で名前も決まっているって
翔子のパパ、白石さんは昨夜のたまわっていたが！！
義兄はいよいよひ孫誕生
しかも女の子
羨ましい。

吾輩はブログしながら
このあと道後温泉入浴へ

なんと部屋にはベトナム家庭と同じお水が！！




日本ならフィルター通せば水道水も飲めるが、サイゴンは不可
ってことでミネラルウォーターはサイゴンの方が進んでいるかも！！

でも最近の若い人は日本でも？？？かも！！
いやいや日本は先進国
吾輩が知らないだけのことかも！！！！！！

部屋はあったかいムードです。






晃ちゃんのＦａｃｅｂｏｏｋに披露宴の写真






羨ましいラブラブ家庭です。
もちろん吾輩にもそんな時はありました。今は昔です。

１回目の休憩
午前７時８分

晃ちゃん戻ってきました。
吾輩はこれからお風呂へ

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

以上でコピペ終了

 

２回目の休憩

 

2022-06-06 16:23:12　　ブログアップ＠ホーム

 

 

これから外出　買い物といつものSakuraSushiで鍋焼きうどんの予定

 

その１ 授業再開も１日目は打ち合わせのみ明日から授業 恒例の６月６日は３年前

その１　授業再開も１日目は打ち合わせのみ明日から授業　恒例の６月６日は３年前

 

令和４年　新暦２０２２年６月６日　旧暦５月８日　月曜日

 

本日も晴れのいい天気

暑いです。

 

楽しみな授業再開って定刻に行くと本日は打ち合わせって

新しい先生　タオさんと事務のチャンさん　そしてまだまだ新婚のVuongさんと挨拶

Hieuさん先生はGiaKiemの授業　まもなく小生も週１回くらいあると！！！

そして帰りにパン屋とスーパーで買い物沢山して帰宅

 

まもなく２回目の買い物に出かけます。

 

恒例のX年前の本日の出来事は３年前の本日の出来事

 

 

その１　今朝は大雨で久しぶりの散策中止　おかげでBanhMiChaCaOplaと部屋掃除

 

2019-06-06 09:49:25 | Weblog

 

その１　今朝は大雨で久しぶりの散策中止　おかげでBanhMiChaCaOplaと部屋掃除

令和元年　西暦２０１９年６月６日　旧暦５月４日　木曜日

午前３時からものすごい大雨
さすがに熱帯VungTauの雨季です。

今年は雨が少なかったが
本日はすごかったです。

おかげでタイトルの記事

その１　今朝は大雨で久しぶりの散策中止　おかげでBanhMiChaCaOplaと部屋掃除

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

写真はスマホ写真をデジカメに移動してアップ



雨あがる！！








その３　今朝の写真　部屋を少しずつ整理　BanhMiChaCa



昨日は山ちゃん結婚








我がスマホ写真をデジカメ撮り
























その２　　部屋の大掃除

その１　早朝3時から5時過ぎまで凄い雨

令和最初の6月6日　旧暦5月4日　木曜日

そしてポツリ雨になるも今朝の散策は中止

そして嬉しいことにTamちゃんがBanhMiChaCa熱々を持ってきてくれる。

懐かしいお店のもの

ありがとう
美味しかったです。

その１８

しずちゃんなりに喜ぶ　相方＆親友結婚「こんなクズを優ちゃんがもらってくれる」
6/5(水) 22:18配信 デイリースポーツ
しずちゃんなりに喜ぶ　相方＆親友結婚「こんなクズを優ちゃんがもらってくれる」...






Xem thêm

１回目の休憩
午前９時４８分

 

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以上でコピペ終了

 

１回目の休憩

 

2022-06-06 16:14:47

 

ブログアップ＠ホーム

その１ いよいよ授業再開第１日目 今朝の５時２０分から４５分までの我が家の様子

その１　いよいよ授業再開第１日目　今朝の５時２０分から４５分までの我が家の様子

 

令和４年　新暦２０２２年６月６日　旧暦５月８日　月曜日

 

天気予報は午後１時までは降水確率10%　多分降らない！！！

授業は１１時半まで

どこかでブランチして帰宅予定

ってことで今朝は午前６時にリンゴ２個だけ！！

 

昨日は激しき労働で疲れたか？？　午前０時に就寝

寝つきよくすぐに就寝　今朝は４時はゲットアップ

明日からの正式授業をひかえて朝型人間に戻りました。

 

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

 

その１　今朝も晴れ

 

令和４年　新暦２０２２年６月６日　旧暦５月８日　月曜日

 

本日は授業再開１日目で

顔合わせか？？

朝は１０時から

 

通常の

明後日からは午前の授業は８時から１１時半まで！！！

 

 

午前５時２０分から４５分までの朝の様子の写真

 

ブログアップ＠ホーム　７時２分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

凄いニュース

小惑星から持ち帰った砂にアミノ酸が！！！！

 

 

 

NEWS.YAHOO.CO.JP

小惑星探査機「はやぶさ2」が持ち帰った砂から20種以上のアミノ酸（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

 

 

１回目の休憩

 

2022-06-06 07:16:36　　ブログアップ＠ホーム