１ヶ月ぶりのランニング

今日は夜の６時から久しぶりに家の近所を６ｋｍ走ってきた。

少し前にランニングの師匠からLSDを勧められて先々月に２０ｋｍLSDを２回やってみたもののそれ以降なかなか走れず、３月は結局１回も走らずじまい。これじゃあせっかくLSDをやってもさほど効果無いかと思いながら過ごしてきたが、今日は何とか時間が取れたので近所を走ってきた。

結果、全然衰えていない！（笑）

１ヵ月前に同じコースを走っているのだが、さほど息も切れないペースで走ってみたところ前回よりも１ｋｍのラップタイムが３０秒短縮されていた！（笑）

もっとも３０年前は長距離走者として学校内ではすこ～～～～～～しは名をはせたワタクシですから（笑）、本当はあと３分位は縮めたいのだが…（笑）

もっともランニングの目的は、あくまでも楽に山を歩くため。５月連休あたりから山に復帰できそうなので、それまでにもう少し走り込んでおくつもりです (^^

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