漢方相談 昌栄薬品

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令和元年8月8日は立秋 

2019-08-08 10:47:56 | 日記

昌栄薬品です

海の精カレンダーより

令和元年8月8日は立秋

暦では秋の始まりですが、まだ暑く、年間最高気温が観測されることも多いです。

ただ立秋を過ぎると空には鰯(いわし)雲、夕刻にはひぐらしと、秋の気配が感じられるようになり、季節の挨拶も「残暑見舞い」に。

冷たいものはそろそろ控えめにした方がいいです。

 

夏に飲んだ余分な水分や冷たい飲み物は秋の臓腑に配当される肺・鼻・皮毛・大腸の影響が出やすくなります。

くしゃみ・鼻水・鼻づまり・咳・下痢・便秘・皮膚病等発症していませんか、苦い味の、コーヒー・紅茶・お茶・ビール類が悪影響。

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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健康café 下島和弥先生 158 糖尿病予防 糖質を制限しても・・・・

2019-08-08 10:27:38 | 日記

昌栄薬品です

産經新聞 令和元年年(2019年)8月8 日 木曜日 生活面の記事です

健康café 下島和弥先生

158 糖尿病予防

 糖質を制限しても・・・・

現在、日本で糖尿病患者は、その予備軍を含めると2千万人もいると言われています。

過去の研究によると、予備軍の3割くらいは、普通に暮らしていると、そのまま糖尿病になってしまうそうですが、その数は半分くらいに抑えられるという結論も示されています。

糖尿病は多くの場合で予防できたり、少なくとも発症を遅らせたりできるものなのです。

 糖尿病の予防には、食べ過ぎない、運動する、といったことが大事なのはご存じでしょうが、実際にとういった食べ物が糖尿病を予防するのか、また逆に糖尿病になりやすくなるのかといったことまでは、なかなか分からないものだと思います。

こういったことに関してさまざまな研究をまとめて評価した論文が、今年7月に英国の医学雑誌に発表されました。

 それによると、玄米など全粒穀物や穀物繊維の摂取が多いと糖尿病の発症は減っています。

チョコレートやヨーグルトの摂取も減らす効果がありそうです。

逆に赤肉や加工肉、ベーコンの摂取が多いと発症は増えることが示されています。

飲み物ではお酒は糖尿病を減らすという研究が示されており、コーヒーや紅茶にもその効果が少し期待できそうです。

逆に加糖飲料はほぼ確実に糖尿病を増やしてしまうという結果でした。

糖尿病予防には単純に糖質(炭水化物)を制限すればよいのではないかと考えがちですが、実際のところでは、糖質を制限した食事が他のタイプの食事に比べ優れているか調べた研究の結果は一定ではありません。

また長期間にわたる低糖質食の効果を示すデータは今のところありません。

 現時点で、糖尿病や他の病気の予防という観点からは、糖質や脂質の比率にこだわるよりも全粒穀物をよく摂取すること、植物由来のものを食事の中心として肉類はできるだけ控えることが、お勧めできそうです。

またジュースは飲まない方がよいですし、お酒も糖尿病になりにくいとしても、飲んだ分だけ寿命が縮むので控えめにすべきでしょう。

(しもじま内科クリニック院長 下島和弥先生)

 

ゴールド三養茶

ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。

簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
 ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。

 

税込価格

250g 8,640円

500g 16,200円

分包品1包1g入り60包3,500 円

1包60円

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