今日はスポーツクラブが休みの日だった。
それならば行こうと思っていたテニスも、気温も低かったので乗り気せずに行かなかった。
仕事からはめずらしく早く帰ってきたし、夕食後に近所のショッピングエリアに買い物に行った後、少しくらい走ろうかとも思っていたが。。。
家に入るとなかなか出ない。(笑)
それでもなにかしないと身体は衰えるばかり。。。
重い腰を上げてほんの少しだけでも走ることにした。
着ていたスウェットのままで、汗もかかない程度にしようと外に出ると、霧雨のような感じだった。
天候が変わって本格的に雨が降り出しても困るので、2㎞ほどのランニングで、ペースもゆっくりで走ることにした。
1㎞を知らせるアラームとバイブレーション、ペースはゆっくりなはずだが時計を確認すると1㎞/6分ジャスト。
少し速いな・・・と、折り返しからはペースを下げたつもりだったが、データを見ると1㎞~2㎞の区間は1㎞/5分46秒。
やっぱり気温が低いとペースが速くなりがちみたいです。
もっとゆっくり走らないと。。。
それならば行こうと思っていたテニスも、気温も低かったので乗り気せずに行かなかった。
仕事からはめずらしく早く帰ってきたし、夕食後に近所のショッピングエリアに買い物に行った後、少しくらい走ろうかとも思っていたが。。。
家に入るとなかなか出ない。(笑)
それでもなにかしないと身体は衰えるばかり。。。
重い腰を上げてほんの少しだけでも走ることにした。
着ていたスウェットのままで、汗もかかない程度にしようと外に出ると、霧雨のような感じだった。
天候が変わって本格的に雨が降り出しても困るので、2㎞ほどのランニングで、ペースもゆっくりで走ることにした。
1㎞を知らせるアラームとバイブレーション、ペースはゆっくりなはずだが時計を確認すると1㎞/6分ジャスト。
少し速いな・・・と、折り返しからはペースを下げたつもりだったが、データを見ると1㎞~2㎞の区間は1㎞/5分46秒。
やっぱり気温が低いとペースが速くなりがちみたいです。
もっとゆっくり走らないと。。。