下見

いよいよ来週にせまったマラソン大会。

新しいコースになってから僕は一度も走ったことがない。

以前のコースと重複している部分は多いが、進行方向が違ったり距離のイメージがわかないところがあるので、今日はお米を取りに行ったついでに一部分を走ってみた。

走ったのはN海岸公園からA山海岸駐車場までの往復、距離にして10㎞。
以前と重複している部分ではあるが往復部分になったために、行きは進行方向が違う。

海岸線は戻ってくる方向では向かい風になることがほとんどの区間。
行きは坂も下りだし風も気にならないが、帰りは坂が上りになる。

今日は風がさほどなかったので、帰りの風はあまり気にならなかったけど、本番ではペースの合う人の後ろに着いて走ることを考えることになるだろう。

気温も高くなく、日差しも強くなかったので、気持ちいいランニングだった。

 

走っていて。。。
なんだか同じTシャツを着て走っている人をよく見かけると思ったら、先日送られてきた大会の参加賞Tシャツだった。

「わたし、来週のマラソン大会走るんですよ！」と自慢してるみたいで僕は恥ずかしくて、それを着て走れないけど。(^_^;)

大会Tシャツって、綿のTシャツなら汚れてもいいようなときに着る用にできるけど、今回は化学繊維のヤツだったし、着ないんだよね。
開封しないでオークションで売れるかな？（笑）

 

それから、今日は時計を見ないで（ペースを気にせず）走ることを心掛けた。

もう速くは走れない、今の僕に4時間を切るなんて夢の夢のような話だ。
調子こいて目標タイムを以前と同じに申告したら、なんと1番目のスタートグループになっていたのは恥ずかしいかぎりだ。(^_^;)

目標は「完走」　思わくば5時間を切りたい、そんなのが今の僕の目標だ。

帰ってから今日のラップをダウンロードして見た。
実はつい走っているときに今何㎞走ったかな？と時計を見たときに、ペースが5分3✕秒と見えたような気がした。

そんなに速いわけがない、ちょうど新しいラップが始まった頃の最初だけ速かったのか、やっぱり見間違いなんだろうと思っていたが。。。
あれ？速いんじゃね？（少しは見れるくらいのラップなので載せてみた　笑）

今の僕に10㎞も最初と同じようなペースが保てるはずもないと思ったが、平均ラップで5分25秒/1㎞。

久しぶりに走ったときはあまりに遅すぎて「時計狂ってんじゃね？」と思ったが、今日は速すぎて「時計狂ってんじゃね？」という感じだ。

どれほど走り込んでいるわけでもなし、時間を有効に使うために、ランニングマシンでビルドアップ走を5分刻みで0.5㎞/hUP　8.5㎞/h→11.5㎞/hまでというのを最近はやっていた成果なのか？はたまたたまたま今日は速かったのか？それともやっぱり時計が狂ってるのか？

まぁ、スピードはもう求めれないし。。。最後まで走り切れることの方が大事なんだけど。

 

※時計を充電しようと思ったら、表示が消えた。。。リセットをかけたら表示は戻ったが、やっぱり時計狂ってたんかな？　(^_^;)