暑い夏ですが霧ケ峰は涼しかったな～！毎年合宿していますが車山、八島湿原周辺を走っています。でも昼間は暑く26℃位です。早朝走ると寒い位でとっても気持ち良いです。二日酔いだと走れませんが今年はまじめに夜のビールを控えました。今年の練習は1日目午後霧ヶ峰クロスカントリーコース2周と往復含め10km、2日目朝は八島湿原往復12km、午後クロスカントリー1周と往復含め7km、三日目の朝は疲れで踊り場湿原の散歩（写真）にしました。朝食後車山往復10kmなんとか三日連続練習できました。7月18日小布施マラソン（ハーフ）も走れ今年の長野は楽しい思い出ばかり。
今日も朝練のクセが付き5時から走って朝食にはビールも付けちゃいました。暑い夏は朝練に変更した方がいいですね。
