明日 5月5日（水、祝） は、こどもの日、端午の節句、かつ24節気で言う「立夏（りっか）」です。 夏の気配が感じられ出すころで、暦便覧には『夏の立つが故なり』と、判り易く記されています。五月晴れの青空の下、元気に夏が立ち上がります。
[ 今やお馴染み、地下鉄新御茶ノ水駅構内の24節気看板 ]
いよいよ待望の夏、この季節、ランナーにとっては「暑さと上手に付き合うこと」が課題です。暑さを言い訳けにして練習量を落とす（＝サボる）ことの無いように、周到なトレーニング計画を立てましょう♪ それでは、恒例の 季節の映像 をどうぞ。
