そろそろ暖かくなってくるころ、3月になったらまた皇居練習会をしましょうね！皆さんのご都合を知らせください（こちら）♪
ずいぶん長いこと走らなかったのですが、今日は #honolulutter 練習会があり、久方ぶりにしっかり走りました。コースは前回同様、お台場海浜公園往復コースです♪
[例によって、レインボウブリッジを背景に]
今年最後の皇居練習会は、雲ひとつ無い晴天、絶好のランニング日和となりました。
[皇居周辺の樹木も黄葉し、美しい風景ですね♪]
今日の参加者は8名、それぞれの周回数は以下のとおり(だったと思います)。
5周： misaoさん
4周： TSさん、T-muraさん、SFさん
3周： MSさん、THさん、ガボちゃん、Mr. クリード
ガボちゃん（左から2人目）とMr.クリード(左端)は #honolulutter のメンバーです。今日のメニューは、12月11日(日)のホノルルマラソンで3時間45分達成するために、26→24→23の15Kビルドアップ走！お二人のホノルルでの快走を期待しましょう♪
[恒例の記念撮影、一人欠けてる？]
練習後はいつもの江戸遊で、misaoさんの「つくば3時間24分達成祝い」と、ガボちゃんの「ホノルル壮行会」を兼ねた望年会。次に会うのは、2012年1月6日(金)の新年会かな？
[望年会を兼ねた懇親会＠いつもの江戸遊]
寒くなって来ましたね。今日11月23日（水、祝）は、24節気で言う、「小雪（しょうせつ）」です。その名は、「冷え込みが厳しく、小雪がちらつき始める頃」を意味し、暦便覧では「冷ゆるが故に雨も雪となりて降るがゆへ也」と言っています。それでは、季節の映像は こちら。
今日は #honolulutter の練習会を開催、かけっこ仲間からは misao さんにも参加して貰い、皇居からレインボウブリッジ経由でお台場海浜公園往復ランを決行しました。以下、楽しかった練習会の模様を写真でご紹介しましょう！
[お揃いのTシャツを着て、レインボウブリッジ走行中]
[無事、お台場海浜公園に到着]
[レインボウブリッジを背景に恒例の記念撮影]
[お楽しみ懇親会＠赤坂フーターズ]
[フーターズガールも一緒にお開き記念撮影]
#honolulutter 練習会は、ホノルルマラソンに参加したことがある人、将来参加したいと考えてる人、ホノルルマラソンに興味のある人なら誰でも参加できます。かけっこ仲間の皆さんも、ぜひ積極的にご参加ください！今回初参加の misao さんも、感想をコメントしてね♪
12月の皇居練習会について「調整さん」でみんなの意見を訊いたところ、12月4日(日)の希望が圧倒的に多かったので、この日に開催しましょう♪
日時： 12月4日(日) 10時スタート
場所： 皇居桜田門内時計塔付近
懇親会： 13時ころから神田江戸遊で入浴＆早めの忘年会
参加申し込みは、こちら から♪
今日は久方ぶりに皇居練習会を開催しましたが、思いがけずたくさんの方に参加していただき、有難うございました。天候も良く、楽しかったですね！
[練習後、皇居桜田門内で恒例の記念撮影]
みんなの周回数は、以下のとおりです。
6周 misaoさん
4周 MSさん、SFさん、furutaさん、THさん、ガボちゃん
2周 らんなーSさん、TYamaさん
一瞬現れて、すぐどこかへ行ってしまった TSさん
懇親会のみ参加 TMuraさん
[いつもの江戸遊で懇親会]
次回は、忘年会を兼ねて12月開催予定です。たくさん参加してくださいね♪
このところずっと練習会を開催していなかったのと、先の山中湖マラソンで大いに反省した人が多かったので、久方ぶりに皇居練習会をやりましょう！
日時： 11月5日（土）10時～12時
場所： 皇居桜田門時計塔付近
メニュー： 皇居4周ビルドアップ（35分～25分/周回）
13時ころから、神田江戸遊で入浴と懇親会を予定
詳細と申し込みは、こちら♪
毎日暑い日が続いてますね～。もう梅雨は明けたのかな？いよいよ、今週末からシーズンイン、2つの「練習会」が予定されています。誰かほかにも出る人がいたら、コメントしてね！
7月 9日（土） ラフウォータースイム in 鎌倉
7月10日（日） 8時間耐久レース in 所沢
スイムは3,200Mで制限時間いっぱいの2時間、ランは8時間で50キロくらいかな？この時期としては、なかなかの練習量ではないでしょうか？
昨日は久方ぶりに織田フィールドで走ってきました。
壮年の部60歳以上3,000Mの参加者は6人。スタートは14時25分、もっとも暑い時間帯です。スタート直後から、みんな一斉に飛び出し、あっという間に最後尾ランナーとなってしまいました。これは単なる言い訳ですが、最近トラックレースなんてまったく走ってないので、気ばかり焦ってまったく足が前に出ないんですね。
それでも、中盤頑張って1人だけ抜き、めでたく5位入賞。注目のフィニッシュタイムは13分41秒（キロ4分34秒）、毎年確実に遅くなっていますね～♪