緩急の緩。明日は急。

今日もありがとうございます

ジャンプするには助走が必要です、そして皆さんが背中を押してくれるともっと高く跳べる気がします

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メリハリをつけてトレーニングしないといけませんって当たり前なことは置いておいて

今日は追い込むトレーニングなど出来る状態ではなくイージーで過ごしました

昨日の夜に

体が電池切れ

充電しないといけないので今日は軽く動いただけで終わり～

明日はハードに行きます！

どれだけ負荷をかけるか？？？？


秘密です(笑)


今日は刺激的なことがトレーニングにおいては無かったので多く書くことがありませんが

秋晴れの夕日を見ながら（って買い物途中でですが(笑)

明日へ向けて気合いを入れていました！！！






普通じゃないトレーニングを毎日こなしていると電池が切れることもあるでしょう

でもそれを乗り越えていかないと最高に楽しむことはできません

その電池切れさえも楽しんでしまうのです！

電池切れは同時に免疫系を崩壊させます

その崩壊寸前で今日は回避した形ですね

脚も痛いしね～


さあ、明日はやりますよ！！！



今日の練習

バイク　　２０ｋｍ（ローラー台　久しぶりでした）