今日もありがとうございます
ジャンプするには助走が必要です、そして皆さんが背中を押してくれるともっと高く跳べる気がします
下のバナーをワンクリックお願いします
皆さんのワンクリックがブログ村でのランキングに反映されますよ～上位を狙っているわけではありませんがやっぱり上がると嬉しいものですよね
今日はあいにくの雨模様でしたね
そんな雨でも楽しい場所はいくらでもあります！
高松市某所のどんぐりな場所で早朝より遊んでました～(笑)
３時間みっちり走りこむことにしていたので
補給食ばっちりで給水は重りを兼ねてハイドレーションを満水にして行きました
さあ！早朝のトレイルへＧＯ！！
ふかふかだ～って楽しんでいると～
この先に～
珍獣発見！！
お互いびっくりして珍獣は急斜面を駆け下りていきました～
うらやましいほどのフットワークで激走していきましたよ～イノシシちゃん(苦笑)
いちど珍獣さんに会うと少しひるんでしまいますよね？？
すこし恐る恐るトレイルを走り声を出しながら獣を警戒
まあ、１時間も走れば十分安全なルートを構築出来たので～一周３ｋｍ強のトレイルを２０分弱で一周しつつ
昨日の帰宅ライドを思い切り飛ばしてことを後悔・・・脚激重・・・
２時間半で８周～24ｋｍほど楽しみました～
３時間の予定でしたが、もう雨でざぶざぶだし・・・疲労が全く抜けてない体だし・・・走れるには走れるけど～どんぐり山へ向かう急な坂ににハマってしまい何往復して下りをかっ飛ばして遊んだか(笑)そこで無駄に消耗し脚を使ってしまいました・・・楽しすぎて(笑)
こんな走りやすいとこほとんど走らなかった記憶が～
里山にある、整備されたコース
雨による侵食も多く整備は相当大変なことと感じますが
素晴らしい環境が近くにあるのはうれしいです！！
ふかふか落ち葉の急坂なんかもふわふわすぎて登れないので楽しすぎます（トレイルは速けりゃいいってもんでもないのです）
特に
この橋なんて自分的には最高にお気に入りです(笑)
橋というか板じゃん？って？
いいんです！これでもきちんと渡れます(笑)
さて、がっつり追い込めたか？って言われると雨装備で走りにくかったので心肺には来てますがスピードは出してません
でもいいトレーニングというかいい遊びになりました(笑)珍獣とも会えましたし～（いや出来れば会いたくないけど）
疲労のピークでコンディションは良くないですがこれから２週間でしっかり上向きにしていきますね！！
ここ楽しいので遊んでみてくださいね～
晴れた日の日中のが安全です（苦笑）
ああ、そうそう、補給食と水いっぱい持ってましたけど～一切何も口にしませんでした～水は単なる重りになりました(笑)まあいいんですレースのときと同じ重さになるので！
話は変わりますが
今日のバイク練習は雨なので
ローラーでやってました
固定だし、トレイルの後にスピードって無理なので～
最大負荷！！いえ～い
そんな中、今日のローラーの退屈さに花を添えてくれたのが～
この曲です！
冒険家 高繁 勝彦 氏の応援歌です
アドヴェンチャーランナーである高繁氏はＰＥＡＣＥ ＲＵＮというプロジェクトを立ち上げＲＵＮ×10という東日本大震災復興支援のためにランナーたちの募金システムも発案し展開しました
そして現在世界５大陸４万キロをランニングで走破を目標に活動しています
ＫＡＹ’Ｓ ＢＬＯＧ というブログで情報を発信されています
そんな偉大なランナーの応援歌です
聞きながら動くとモチベーションあげあげテンションあげあげで少しおかしくなっていってしまう自分です(笑)
がんがん高負荷ローラーを回しながら歌詞に浸ってました
どれだけの景色をみてきた？
走ること？
たどりつく場所は？
靴底をすり減らし・・・向かい風も味方に
これからどんな道に出会っても立ち向かうという気持ちにさせてくれるＭＹＧＯＡＬ
おそらくだか、これは私の勝手な想像だけど冒険家にはゴールはない
つまりきっと高繁氏はずっと冒険をするのだと思う、でもそれは私たちも同じだと思う
冒険というまでは行かなくても、生きているといろいろな壁にぶち当たり、いろいろな人に出会い、いろいろな景色を見る
アスリートになればもっと多くのことを感じ見るだろう。冒険家には敵わなくてもさ
たくさんのことを経験するんだ
ＭＹ ＧＯＡＬって地点を待ち望んでいるようで望んでないような気がする
多くを犠牲にして、多くの道を歩むだろう
走り生きるということはそういうことだと思うんです
高繁氏 内田さん どちらも応援したいです！
そして、私自信もＭＹ ＧＯＡＬの歌詞のように進んで生きたいね
折れない心！！それが走ること、走る心、生きることだから
私はまだまだ走れると感じることができます
今日の練習
バイク 45ｋｍ（ローラー）
ラン 25ｋｍ（トレイル）
ジャンプするには助走が必要です、そして皆さんが背中を押してくれるともっと高く跳べる気がします
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今日はあいにくの雨模様でしたね
そんな雨でも楽しい場所はいくらでもあります！
高松市某所のどんぐりな場所で早朝より遊んでました～(笑)
３時間みっちり走りこむことにしていたので
補給食ばっちりで給水は重りを兼ねてハイドレーションを満水にして行きました
さあ！早朝のトレイルへＧＯ！！
ふかふかだ～って楽しんでいると～
この先に～
珍獣発見！！
お互いびっくりして珍獣は急斜面を駆け下りていきました～
うらやましいほどのフットワークで激走していきましたよ～イノシシちゃん(苦笑)
いちど珍獣さんに会うと少しひるんでしまいますよね？？
すこし恐る恐るトレイルを走り声を出しながら獣を警戒
まあ、１時間も走れば十分安全なルートを構築出来たので～一周３ｋｍ強のトレイルを２０分弱で一周しつつ
昨日の帰宅ライドを思い切り飛ばしてことを後悔・・・脚激重・・・
２時間半で８周～24ｋｍほど楽しみました～
３時間の予定でしたが、もう雨でざぶざぶだし・・・疲労が全く抜けてない体だし・・・走れるには走れるけど～どんぐり山へ向かう急な坂ににハマってしまい何往復して下りをかっ飛ばして遊んだか(笑)そこで無駄に消耗し脚を使ってしまいました・・・楽しすぎて(笑)
こんな走りやすいとこほとんど走らなかった記憶が～
里山にある、整備されたコース
雨による侵食も多く整備は相当大変なことと感じますが
素晴らしい環境が近くにあるのはうれしいです！！
ふかふか落ち葉の急坂なんかもふわふわすぎて登れないので楽しすぎます（トレイルは速けりゃいいってもんでもないのです）
特に
この橋なんて自分的には最高にお気に入りです(笑)
橋というか板じゃん？って？
いいんです！これでもきちんと渡れます(笑)
さて、がっつり追い込めたか？って言われると雨装備で走りにくかったので心肺には来てますがスピードは出してません
でもいいトレーニングというかいい遊びになりました(笑)珍獣とも会えましたし～（いや出来れば会いたくないけど）
疲労のピークでコンディションは良くないですがこれから２週間でしっかり上向きにしていきますね！！
ここ楽しいので遊んでみてくださいね～
晴れた日の日中のが安全です（苦笑）
ああ、そうそう、補給食と水いっぱい持ってましたけど～一切何も口にしませんでした～水は単なる重りになりました(笑)まあいいんですレースのときと同じ重さになるので！
話は変わりますが
今日のバイク練習は雨なので
ローラーでやってました
固定だし、トレイルの後にスピードって無理なので～
最大負荷！！いえ～い
そんな中、今日のローラーの退屈さに花を添えてくれたのが～
この曲です！
冒険家 高繁 勝彦 氏の応援歌です
アドヴェンチャーランナーである高繁氏はＰＥＡＣＥ ＲＵＮというプロジェクトを立ち上げＲＵＮ×10という東日本大震災復興支援のためにランナーたちの募金システムも発案し展開しました
そして現在世界５大陸４万キロをランニングで走破を目標に活動しています
ＫＡＹ’Ｓ ＢＬＯＧ というブログで情報を発信されています
そんな偉大なランナーの応援歌です
聞きながら動くとモチベーションあげあげテンションあげあげで少しおかしくなっていってしまう自分です(笑)
がんがん高負荷ローラーを回しながら歌詞に浸ってました
どれだけの景色をみてきた？
走ること？
たどりつく場所は？
靴底をすり減らし・・・向かい風も味方に
これからどんな道に出会っても立ち向かうという気持ちにさせてくれるＭＹＧＯＡＬ
おそらくだか、これは私の勝手な想像だけど冒険家にはゴールはない
つまりきっと高繁氏はずっと冒険をするのだと思う、でもそれは私たちも同じだと思う
冒険というまでは行かなくても、生きているといろいろな壁にぶち当たり、いろいろな人に出会い、いろいろな景色を見る
アスリートになればもっと多くのことを感じ見るだろう。冒険家には敵わなくてもさ
たくさんのことを経験するんだ
ＭＹ ＧＯＡＬって地点を待ち望んでいるようで望んでないような気がする
多くを犠牲にして、多くの道を歩むだろう
走り生きるということはそういうことだと思うんです
高繁氏 内田さん どちらも応援したいです！
そして、私自信もＭＹ ＧＯＡＬの歌詞のように進んで生きたいね
折れない心！！それが走ること、走る心、生きることだから
私はまだまだ走れると感じることができます
今日の練習
バイク 45ｋｍ（ローラー）
ラン 25ｋｍ（トレイル）