体質改善のため超加工食品(ハムやベーコン・駄菓子・インスタントラーメンなど)を買わないことから始めよう、
なんて、以前ブログで書きました。
「何を食べるか」より「何を食べないか」
まずこんな表から↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/a0/e84179d61a468ed2538f782ac15ee4da.jpg)
(農林水産省サイトより)
そうですよね~
私たちの食卓は加工食品で整っているのですよ。
超加工食品を買わない、なんて書いた次の日…
おでんでも作ろうと思い材料を買ってきました。
やっぱりね!無理だわ。
加工食品だらけだー
早くも断念…
一番無理だと思うのは、
コンソメやチキンスープの素、和風だしの素…
ポトフなんかをコンソメを使わずして、どうやって作るの??
親子丼だって、「だし汁」が少しほしいときに和風だしの素を使いたい。
ホントに便利(しみじみ)
方向転換です(..)
超加工食品を意識する
こんな感じで果たして良くなるのでしょうか??
決心が足りないのですよね(わかってるわかってる)
なんて、以前ブログで書きました。
「何を食べるか」より「何を食べないか」
まずこんな表から↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/a0/e84179d61a468ed2538f782ac15ee4da.jpg)
(農林水産省サイトより)
そうですよね~
私たちの食卓は加工食品で整っているのですよ。
超加工食品を買わない、なんて書いた次の日…
おでんでも作ろうと思い材料を買ってきました。
やっぱりね!無理だわ。
加工食品だらけだー
早くも断念…
一番無理だと思うのは、
コンソメやチキンスープの素、和風だしの素…
ポトフなんかをコンソメを使わずして、どうやって作るの??
親子丼だって、「だし汁」が少しほしいときに和風だしの素を使いたい。
ホントに便利(しみじみ)
方向転換です(..)
超加工食品を意識する
こんな感じで果たして良くなるのでしょうか??
決心が足りないのですよね(わかってるわかってる)