萎縮

体が硬くなっている。風呂上りに柔軟体操をしてみた。前屈。なかなか曲がらない。まず、前屈しながら太ももを軽くトントン、呼吸は普通に、しばらくしたらふくらはぎをトントン、だんだん曲がってきた。足首をトントン。そしてつま先をつかむ。
ここまで来るのに時間がかかった。足の方を一通り柔軟体操して、次は腰の柔軟体操。それから、胸を張る運動。肋骨を広げるのを意識して大きく呼吸。
この呼吸をしているとみぞおちのところがなんだか気持ちがよくなる。相当萎縮していたのかなあ。胸を張るなんて事を忘れていたよう。朝は伸びをして、肋骨を広げるようにしよう。

で、

上手くいくと不気味に感じてしまう。ここがいけない性格。あまり上手くいくと疑ってしまう。何を疑うのかよくわからないけど、運のいいのを信じられなくなる。ハイジの人形はロッテンマイヤーさんがあたった。クララがダブっただけで、あとはセバスチャンを残すのみとなった。さて、おうおうにしてこのセバスチャンが遠い人になりそうだ。ハイジの中でどのような登場の仕方をしていたっけ。ロッテンマイヤーさんに怒られるのが嫌でセバスチャンはなかなか出てこないのかもしれない。

で、

昨夜の月がきれいで凝視してしまった。写真にも撮ろうとしたけど駄目だった。シャッターのスピードを遅くした。ストロボは発光させない。これじゃあ駄目みたい。
月ひとつ撮るのがこんだけ難しいとは、写真家はすごいんだ。何をどうしたらいいのだろう。