………天気は晴れだが

天気は晴れだか

気持ちが晴れやかじゃない

部屋にこもってもなんだから

まずは窓を開けてみた

心地のよい風が部屋に入ってきた

街の声も聴こえる

窓を開けるだけで少し晴れやかになりそうだ

部屋の空気を滞らせてはいけないんだな

もっと部屋もこころも開放しないと

滞ってたんじゃあ

気分も晴れない

そう気がついた

もう少し晴れやかな気分になったら

外出でもしようかな

本当に晴天だ

気分の方も晴天になれば言うことないんだけどね

一人暮らしの働き手には

秋。晴天の洗濯日和。

午前中に買い物に行って

野菜を買おう。

偏った食事をしているからね。

少しは改善しないと…。

野菜で栄養がとれない人はこれ

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒 価格：￥ 2,993（税込） 発売日：2007-04-23

食生活の欧米化がすすんで

天然のミネラルや栄養が不足しがちなんだよね。

また出来合いのものを食べるから糖分や塩分が多くて

ビタミン類が不足するんだよね。

まあ都会の一人暮らしのサラリーマンなら必要かも。

あとは酒の席のあとのウコンかな

ウコンの力 顆粒 お徳用 1.5g*30袋 価格：￥ 2,394（税込） 発売日：2006-05-29

こんなのも必需品かな

頑張ってお仕事しているからね

健康にはじゅうぶんに気をつけてくださいね

体が資本ですからね。

………季節的に

季節的に睡眠サイクルが狂うのかな？

もう気にしないことにしよう。

今朝も3時に起きて

パソコンを少しして

もう一度寝て6時に目が覚めて

もうなんやらっていう感じやけど

気にしたらあかんなあ。

神経質になっても良いことはない。

眠りたいときに寝てゆっくりしたらよい。

ちょうど休みやし…。

洗濯日和の晴れが続いてますなあ。

今日はあまりとらない野菜を

スーパーに買いにいこうかなと思っています。

野菜が足りないと

何かといかんような気がしているからね。

天然のミネラルをよくとらんと…。

食生活がよろしくないので…。

今日は晴やけど

まだ気持ちは晴れやかじゃない。

何かととどこおりがあるから…。

さてとこれからどうしまうか。

ぼつらぼつらとボ～ッとしときましょうか。