3／9訪問マッサージの日

3／9訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方が曇り、その後雨の天気で、日中はかなり寒い～(´・_・`)
気温は、9-4度である(*^_^
昨日は初夏のような気温になった所もありましたね。 東京でも、半袖姿の方を見かけました。 ですが、これまでの暖かさから一転、今日は広い範囲で寒さが戻るでしょう。今日は冬の上着でお出 かけください。

気温差で体調をくずさないよう、気をつけてくださいね。 雨が降る所が多いので、今日は花粉症の方は少しホッとできそうですよ。

■花粉情報 http://kafun.yahoo.co.jp/

今日(9日)は沖縄や九州、中国、四国では広く雨や雷雨になるでしょう。近畿から関東も昼ごろか ら雨が降る見込みです。東北では夜に雪や雨の降る所がありそうです。北海道は昼ごろまで日本海側 で雪が降るでしょう。

最高気温は、大阪や名古屋で11度と、9日より10度くらい低くなりそうです。 ■雨雪判別

http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで、昼過ぎから次第に雨となるでしょう。最高気温は13度前後の予想です。 明日は雨のち曇りでしょう。

■3月14日(月)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、訪問マッサージが来るので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:

そして、いつもの朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^

14:00から、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、豚肉、と、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、ケーキ、である～（笑）(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった～（笑）(*^_^*)