1／18訪問マッサージの件(⌒‐⌒)

1／18訪問マッサージの件(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち晴れの天気で、少し寒く、家の中の気温も低い～(*´ω｀*)
気温は、9- -2度である(*^_^*)

おはようございます。
今週、20日（金）は東京・名古屋・大阪など太平洋側でも、「雪か雨」の予報となっています。今後の最新情報をこまめに確認なさってください。

■金曜日は関東など太平洋側で雪の可能性（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=209479

今日（18日）は北海道から東北の日本海側と北陸は雪が降ったりやんだりで、太平洋側でも所々で雪や雨となるでしょう。
関東や東海、近畿は日中は晴れる見込みです。
中国と四国は一部に雨雲がかかるでしょう。九州は昼ごろから雨が降りやすくなりそうです。沖縄は曇りや雨でしょう。

最高気温は昨日と同じか、やや高い所が多くなりそうです。

■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れで時々曇りでしょう。最高気温は10度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。

■1月24日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、訪問マッサージの日なので、11時に起きた～(⌒‐⌒)

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)

その後、19:00時から、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、サバ、ポテサラ、玉子サンド、お味噌汁、である～(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆