2／6パワーリハビリ(*^_^*)

2／6パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、また、白いの雲に覆われた天気である。夕方に雨が降るらしい。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている(´・_・`)
さむいね❗️本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、8-0度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがほとんど出来るようになった～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったフルの機種を用い、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれた筋肉によるリハビリを行う(*^_^*)


昨日、昼12時に、福祉タクシーが、迎えにきて、宝塚市役所まで野暮用で行った(*^_^*)
宝塚市役所は、久しぶりである。やはり、宝塚市役所は、大きく、立派で、きれいであり、今回いろいろ中に入った～（笑）(*^_^*)

この前、一人の乱暴な市民が、ガソリンで、ある課のところに、火をつけ、ボヤ騒ぎがあり、宝塚市役所の部署がだいぶ、引っ越しになったらしい～(´・_・`)

昨日は、福祉の医療費助成について、申請するために行った～（笑）(*^_^*)
昼過ぎに行ったのだが、今は12時を過ぎても受けつけてもらえて、有り難かった～（笑）(*^_^*)
普通は、12～13時は、市役所は休憩に、入ると思っていたが市民目線で、仕事をしてくれている～（笑）(*^_^*)
宝塚市は、得てして、福祉に関して、優しい自治体と聞いて、その宝塚市に住んで、ありがたい～（笑）(*^_^*)
用事が、30分ほどで、終わったので、福祉タクシーがくるまで、1時間ほど、宝塚市役所内部を、電動車椅子で、ブラブラした～（笑）(*^_^*)
やはり、内部は、立派で広い～（笑）(*^_^*)
障害福祉課、医療費助成課、子供未来部、市民課、等、地下～1階の近辺と、あと、地下の食堂でコーヒーをゆっくり飲んだ～（笑）(*^_^*)
それで、福祉タクシーを、携帯で呼びお迎えに来てもらった～（笑）(*^_^*)
それで家に帰ったのが、2時前くらいであった。あ～やれやれであった～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた