3／7パワーリハ:久太郎での焼肉外食(*^_^*)

3／7パワーリハ:久太郎での焼肉外食(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日も、全国的に春の気配（四月頃の気温）を感じ、一昨日は、【啓蟄(けいちつ】で、冬眠していた虫たちが春の訪れを感じて土の中から出てくるころですね。「啓」には「ひらく、開放する、(夜が)明ける」、「蟄」には「冬ごもりのために虫が土の下に隠れる、とじこもる」などの意味があるそうです～（笑）(*^_^*)
今日は、朝方から、雲が多い、曇りで、その後日中は、曇り時々晴れのいい天気である。そして、かなり暖かい～（笑）(*^_^*)
気温は、19-9度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックである。関西中心を全国に展開している森クリニックはポラリスグループの本部である～（笑）(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科（理事長）／整形（理事長のお父上）の外来から成る～（笑）(*^_^*)

⚫︎今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)
僕は、一日2食なので、昼は食べない～（笑）(*^_^*)

⚫︎午後13:30から、パワーリハビリ開始で今は、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行った。そのあと、今日は、いい天気で、やや元気なので、P-Walkをしないで、Yoko理学療法士と外へ歩行訓練である。取り敢えず、隣の脳外科医院の看板のところまでの約60mを歩行訓練をした。やはり、外の道路は、平坦に見えても、現実には、凸凹が出来、歩きづらかった。でも、外に散歩に行くのは、今回が初めてなので、興奮した。やはり、少し疲れて、後の階段昇降は、止め、この散歩だけで、個別リハビリは終えた～（笑）(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士による外への散歩
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


🔳昨日は、妻が、急に用事があり、また僕だけで、夕食を食べるはめになった～(´・_・`)

🔶その為、16:30に、福祉タクシーを呼んで、外食するはめになった～(´・_・`)

⚫︎16:30に福祉タクシーが来て、久しぶりに宝塚木曽路の近くの焼肉“久太郎”に、初めて夕食を食べに行った～（笑）(*^_^*)
最初、森クリニック近くの焼肉“牛角”を予約し、福祉タクシーもその、牛角に向かっていた～(´・_・`)
そしたら、運転手が、行く途中で、牛太郎の事を言い、その前をタクシーは通り過ぎた～（笑）(*^_^*)
そしたら、見栄えは、逆瀬川、牛角よりも、よく、駐車場も広くて、お店の中も、バリアフリーらしく、よさそうに見えた～（笑）(*^_^*)
それで、急遽、牛角をキャンセル/変更して、久太郎に変え、17:00ころに、入って行った～（笑）(*^_^*)

🔶久太郎が、焼肉屋という事も、お店という事も、ぜんぜん知らなかった。しかし、やはり、入ってみれば、スペースも広く、身体障害者には、バリアフリーで、よかった～（笑）(*^_^*)

🔶それで、久太郎に、入り、注文をした。食べ放題か、一品注文かがあり、やはり、焼き鳥の“食べ放題”にした～（笑）(*^_^*)
3480円の焼肉食べ放題である～（笑）(*^_^*)
三段階あって、中程の、値段である～（笑）(*^_^*)
ロース、ハラミ、上ハラミ、塩タン、ワカメスープ、玉子スープ、等、40種類、何でも有りである～（笑）(*^_^*)
それと、生中ビールと、白ワインは、カルロロッシである～（笑）(*^_^*)
これには、驚いた。白ワインが、カルロロッシなのには、ビックリした～（笑）(*^_^*)
これは、宝塚木曽路と同じで、やはり、口に合うから、みんなカルロロッシにするのかな～（笑）(*^_^*)

🔶70分間、食べ放題で、これもお肉を腹一杯食べた～（笑）(*^_^*)
久しぶりに、焼肉を腹一杯。食べに食べた～（笑）(*^_^*)
少し、胸焼けした～(´・_・`)
ほんとに、肉食老人である～（笑）(*^_^*)


🔶それで、19:00に福祉タクシーが迎えに来た～（笑）(*^_^*)
ちょうど、食べてる最中の17:00～18:30くらいまでが、雨が降って、19:00ころは、運良く止んでいた～（笑）(*^_^*)

🔶やはり、焼肉は、僕には、少し胃には重く感じるかな～(´・_・`)
やはり、僕にとっては、しゃぶしゃぶの方が、胃には軽い～（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシは、美味しかったな～（笑）(*^_^*)
これで、3500円だから、安いな～（笑）(*^_^*)
明日からは、また年金暮らしの、質素な食事をしよう～（笑）(*^_^*)


✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ～と思う～（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サンマ、高野豆腐、あとぬか漬けのダイコン、1ポットの紅茶、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた