独り言が悪いとは言えないと思う。

独り言が多いと言われます。

年をとると“独り言”が増える理由(R25) - goo ニュース

これは経験上言いますけど、例えば何か作業をする時、声に出して言うと意外とミスが少ないんですよ。
独り言だろうが復唱だろうがです。

言葉に発している限りはその言葉の意味を記憶している訳だから、ほぼほぼミスは少ない。
で独り言で
「えーっ、なんで」とか
「あれー、おかしいなぁ」とか
言うじゃないですか。
あれ、声に出さないで黙々とやったらどうなるか？
これ、間違いなくストレスの原因になりますよ。

声に出す事によって気持ちを外に向けている訳で、別に聞いてもらいたいとかそんなんじゃない訳ですよ。
あくまで自分の為ですね。

たまに
「うっせーから独り言言ってるんじゃねーよ」
って言う人もいますが、ご迷惑をおかけしてますよね。
でも、そうやって仕事のリズムを掴んでいる人とか、ミスしたくなくて復唱している人もいる訳なんです。

自分が新人の指導をしていた時は新人に必ず「復唱は絶対やってね」って教えてます。
そのほうがお互い意思の疎通がとれますからね。

後、妄想している人は独り言多いです。
妄想っていうのは頭の中でストーリーを組み立てている訳で、その感情から言葉を発する事が多く、周りから見れば非常に気持ち悪い話ですが、当の本人からすれば極々当たり前の話なんですね。

そっとしておいてあげてください。
じきに現実に戻ってきますから。